Rudern

Eine tolle Rückenübung ist das Rudern. Diese Übung powert nicht nur aus, sondern trimmt den gesamten Körper. Beine, Rücken, Po und Arme werden traininert, deswegen erfreuen sich Rudermaschinen für zu Hause immer größerer Beliebtheit. Hier ein paar Tipps,

Rudern ist eine der Top Fitnesssportarten überhaupt, da es sowohl Ausdauer als auch Kraft trainiert. Wir stellen Ihnen die besten Rudergeräte für den Heimgebrauch vor. Von günstigen Rudermaschinen für den einfachen Gebrauch bis hin zum Profimodell.