Personaltrainer Wolfgang Joos-Held

Wie erreiche ich meine maximale Fitness?


Mein Leitsatz
"Wer sagt, er hätte keine Zeit für Bewegung, wird sich früher oder später Zeit für Krankheiten nehmen müssen. "
„Tanaka Masahiko“

Godai-Ryu-Karate umfasst alle motorischen Hauptbeanspruchungsformen bzw. Grundeigenschaften wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit,
so wie die Mentale Stärke und Ausgeglichenheit.
Godai-Ryu-Karate umfasst, die Bewegungsschulung aus dem Karate so wie die Koordination mit Hilfsmitteln (zb. einem Kurzstock) und endet in der Realen Selbstverteidigung.
„Es ist eine Mischung aus Kampfkunst und Fitness“
Godai-Ryu-Karate ist für jeden erlernbar. Die Trainingsintensität wird durch Zeiteinheiten und die Wiederholungen bestimmt. So kann jeder, vom Hobbysportler bis hin zum Profi, vom Kind, Jugendlichen bis hin zum Senioren sein persönliches Trainingsziel erreichen.

Welche Kampfkünste kommen zum Einsatz:
Godai-Ryu
Godai-Ryu-Karate
Godai-Ryu-Waffenkampf
Godai-Ryu-Boxen / Kick-Boxen
Godai-Ryu-RSV

Trainingsinhalte:
Grundschultraining
Sparring
Pratzentraining
Reaktion- und Schnelligkeitstraining
Beweglichkeitstraining und asiatische Entspannungsmethoden

Dr. h.c. of Motivation, MLDC Institute (USA)
Lehrer für japanische Kampfkünste, Philosophie und Meditation
Vorstand der World Godai-Ryu Federation
Diplom Lehrer der WGF
Lehrer A-Lizenz
Prüfer A-Lizenz
Hauptkampfrichter
Listenführerlizenz
Mitglied im Team Germany 2005
Buchautor


Aktuelle Grade:
10th Degree Black-Belt Godai-Ryu-Karate-Do
6th Degree Black-Belt Karate
5th Degree Black-Belt Shotokan-Karate
3th Degree Black Kian Do
3th Degree Black-Belt ATS
2th Degree Black Belt Bu-Jitsu
2 Rang Jeet-Kune-Do
1th Degree Black Belt Okinawa-Kobudo
1th Degree Black Belt Kick Boxen

Nach Absprache