Personaltrainer Jörg Reckziegel

super erfolg. super abnehmerfolg und halten meines gewichtes durch gezeilte hilfe bei meiner ernährungsumstellung

Don´t train hard... train smart!. Tja, ws soll man(n) da sagen?! Ich habe bereits ein Jahr trainiert ohne ein klares Ziel. Ich habe einfach nur trainiert um zu trainieren. Quasi 08/15, ohne Sinn und Verstand. Bis mich Jörg angesprochen hat. Seine zentrale Aussage könnte man mit "Don´t train hard... train smart!" zusammenfassen. Also besprachen Wir alles was für mich wichtig ist. Meine gesundheitlichen sowie zeitlichen EInschränkungen, welches Ziel ich habe(Muskeln? Kraft? abnehmen?) und starteten mit diversen "Krafttests". Ich bin ein körperlich arbeitender Abteilungsleiter und liebe auch meine Freizeit, also wurde mein Trainingsplan auf 3x die Woche zusammengestellt auch wurde mein defektes Knie(Berufsunfall) beim Plan bedacht. Ich mach es mal mehr oder weniger kurz: Ich hatte immer angst meinen Rücken zu belasten, da ich schon mal mit kaputtem Rücken zusammen gebrochen bin und im Krankenhaus lag (ebenfall Arbeitsunfall), seit Jörg mich "trainiert" habe ich keine Rückenprobleme mehr (außer Muskelkater) und hebe 115 Kg(!) aus dem Kreuz mit 5 Wiederholungen!!! Nicht nur an der Kraft hat sich was getan. Als wir die Messungen begonnen haben, lag ich bei 78Kg und 28% Körperfett heut sind es 70Kg und 19% Körperfett. Bedenkt man, dass ich ja nicht nur Fett verloren habe, sondern ja auch Muskelmasse aufgebaut habe... is das für mich schon echt Hammer! Seit er mich trainiert sind jetz eineinhalb Jahre vergangen und alles in allem... wo früher im schwarzem Hemd der Bauch gespannt hat, drückt heut die Brust die Knöpfe auseinander! :o) P.S. Solltest Du dich auch entschliessen, dich zu verändern, dann mach nicht den gleichen Fehler wie ich. NEIN! Bestehe auf ein Vorher-Nachherbild. Leider habe ich keins angefertigt. :o(

It`s very easy. 28 Kilo Abnehmerfolg durch kompetente, qualitative, individuelle Ernährung und Sportberatung. Herr Reckziegel nimmt sich gezielt Zeit, auf die Belange und die WÜnsche einzugehen. Bei ihm bekommt man das Gefühl vermittelt, das es ein leichtens ist, zu dem Zustand zu gelangen, das einem vorschwebt. Mit einem profesionellem Sport und Ernährungsplan und die regelmäßige Betreuung habe ich mein Ziel mit ihm erreichen können.

schnell und einfach. Jörg habe ich in meinem Fitnessstudio kennen gelernt. Als er mitbekam, dass ich mit meinem "normalen" Sportplan, den ich vom Fitnesstudio bekam, nicht zurecht komme, hat er mir angeboten, mich noch zusätzlich individuell zu betreuen : Wir erstellen gemeinsam einen Ernährungsplan, gingen zusammen einkaufen. Zusätzlich änderte er mein Sportprogramm. Betreute mich sowohl im Studio, als auch beim Laufen im Stadtpark...und auf einmal war alles so einfach. Ich fühle mich sehr betreut von ihm.

Kerstin Reichenthaler.