Regelmäßige Fitness Tipps von Experten?

Werde jetzt unser Fan auf Facebook und verpasse nie wieder unsere Expertentipps zu Muskelaufbau & Fitness! Über 200 Body Coaches posten immer die besten Insidertipps!

Danke, ich bin bereits Euer Fan

Muskelaufbau

Dies sind die aktuellsten Fragen an unsere Fitness-Experten:

Kraftverlust durch G.V.T German Volumen Training ?
vor 10 Jahren 2 Monaten von Yannick
Ich möchte mit dem German Volumen Training (10x10) einen neuen Traininsreiz setzen, jedoch ist mein Bedenken das ich durch die niedrigen Gewichte ein Kraftverlust haben werde am Ende des Plans, oder ist es so, dass durch die hohe Intensivität ein...
Muskelaufbautraining für zuhause
vor 10 Jahren 2 Monaten von Emre
Was empfehlen Sie als effektive Muskelaufbauübungen für zuhause. Ich bin zwar im Gym angemeldet, hab aber leider wegen Arbeit kaum noch Zeit nach Feierabend ins Studio zu fahren, will aber trotzdem zumindest zu Hause eine halbe Stunde täglich...
ZU MUSKULÖS!!!!
vor 10 Jahren 3 Monaten von Mona
Hallo. Ich fahre seit ich klein bin professionell skirennen und habe natürlichen dadurch auch einen SEHR muskulösen Körperbau. Mittlerweile gehe ich auf ein Sport Real Gymnasium. Also, "sind mir meine Muskeln oftmals im Weg" Wie schaffe...
Unterer Brustbereich
vor 10 Jahren 9 Monaten von Baris
Sehr geehrtes Expertenteam, ich habe folgende(s) Problem/Frage: Ich betreibe seit einem halben Jahr intensiv Kraft- und Fitnesstraining ( 3 - 4 mal in der Woche à 2 - 3 Stunden)und bin auch sehr zufrieden. Davor habe ich zwar auch trainiert, aber...

Dies sind die aktuellsten Artikel und Inhalte zum Thema Muskelaufbau.

Der Bauchtrainer Test
Der Traum vom Sixpack wird von vielen geträumt. Neben einem geringen Körperfettanteil ist das Training der Bauchmuskulatur wichtig. Wir stellen die verschiedenen Bauchtrainer Modelle vor.
Die besten Hantelbänke im Test
Für ein erfolgreiches Muskeltraining zu Hause ein Muss: eine Hantelbank. Die unterschiedlichen Variationen stellen wir im Vergleich vor.