Regelmäßige Fitness Tipps von Experten?

Werde jetzt unser Fan auf Facebook und verpasse nie wieder unsere Expertentipps zu Muskelaufbau & Fitness! Über 200 Body Coaches posten immer die besten Insidertipps!

Danke, ich bin bereits Euer Fan

Muskelaufbau

Dies sind die aktuellsten Fragen an unsere Fitness-Experten:

Schnellkraft & Muskelaufbau?
vor 6 Jahren 9 Monaten von Tobias
Hallo Ich betreibe einen Sport, bei dem die Schnellkraft einer der wichtigsten Punkte ist. Jedoch sollte man auch genügend Kilos auf die Waage bringen, also genug Muskelmasse und Kraft haben. Vom September bis März 2015 ist...
Ganzkörper-oder Splittraining
vor 6 Jahren 10 Monaten von André
Ich trainiere jetzt seit 3 Monaten mit einem Ganzkörpertraining und habe schon sehr gute Fortschritte gemacht. Als ich anfing, wurde mir gesagt, dass man circa nach 4-6 Monaten mit einem Split-Training anfangen kann. Ich wollte jetzt mal fragen, ob...
Breites Kreuz wegtranieren
vor 6 Jahren 10 Monaten von Alice
Hallo, ich bin 18 Jahre alt, ich bin 1,70 m groß und wiege 55 kg. Ich bin und war schon immer ziemlich dünn. Mein Brustumfang beträgt ungefähr 90 cm. Da meine Brüste für meinen Körper ziemlich groß sind, ist mein Nacken total hart, groß...
Ist mein Trainingsplan optimal aufgesetzt?
vor 7 Jahren 4 Monaten von Bruno
Hallo liebe Fitness Experten, ich habe vor ca. 5 Wochen mit dem Training im Bereich Muskelaufbau bei MC Fit begonnen. Seit gestern nun bin ich auf ein 2er-Splitprogramm gewechselt. In den Wochen zuvor habe ich das von Mc Fit vorgegebene...
Fitnessplan für Muskelaufbau
vor 7 Jahren 4 Monaten von Philipp
Guten Tag liebe Fitness-Experten! Ich bin 16 Jahre alt; wiege 62kg; bin 1.81m groß und trainiere nun seit ca. einem halben Jahr im Fitnesscenter. Momentan trainiere ich nach einem 3-er Splitplan, den mir ein Trainer erstellt hat. Da ich nun...

Dies sind die aktuellsten Artikel und Inhalte zum Thema Muskelaufbau.

Der Bauchtrainer Test
Der Traum vom Sixpack wird von vielen geträumt. Neben einem geringen Körperfettanteil ist das Training der Bauchmuskulatur wichtig. Wir stellen die verschiedenen Bauchtrainer Modelle vor.
Die besten Hantelbänke im Test
Für ein erfolgreiches Muskeltraining zu Hause ein Muss: eine Hantelbank. Die unterschiedlichen Variationen stellen wir im Vergleich vor.