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Hi Leute,
ich habe eine Frage. Ich bin seit 5 Wochen dran ein ketogene Diät durch zuziehen. Zu mir: Ich bin 1,80m groß und wiege 75 Kg. Ich esse pro Tag 280g Protein, 37g Kh und 80g Fette....
Hallo,
ich wollte Fragen, ob Creatin schädlich ist oder förderlich? Wie lange sollte man Creatin einnehmen und vor allem wie? Mir ist die Funktion/Wirkung einer Creatin Kur noch nicht ganz klar,...
Hallo und danke das es die Moeglichkeit gibt Unterstützung zu bekommen.
Ich habe parallel zwei Schrittzähler.
Vorgabe war für mich, dass die Pedometer in der Hosentasche funktionieren. Ich habe...
Sehr geehrte Damen und Herren,
im Voraus möchte ich Ihnen für Ihre Zeit danken!
Kurz zu meinen Daten:
Alter: 26 Jahre
Gewicht: 74kg
Typ: "Ektomorph – schneller Stoffwechsel,...
Liebe Fitnessexperten,
ich habe in meinem Leben bereits viele Diäten ausprobiert (vor allem Atkins immer mal wieder), mit bisher eher mäßigem Erfolg. Entsprechend skeptisch bin ich bei dem...
Hallo
Ich betreibe einen Sport, bei dem die Schnellkraft einer der wichtigsten Punkte ist. Jedoch sollte man auch genügend Kilos auf die Waage bringen, also genug Muskelmasse und Kraft haben.
Vom...
Hallo liebe Experten,
ich war letzten Freitag seit Längerem mal wieder im Fitnessstudio und habe das Cardio-Wave-Gerät (TechnoGym) ausprobiert (dazu muss ich sagen, dass ich eher unregelmäßig...
Ich trainiere jetzt seit 3 Monaten mit einem Ganzkörpertraining und habe schon sehr gute Fortschritte gemacht. Als ich anfing, wurde mir gesagt, dass man circa nach 4-6 Monaten mit einem...
Hallo,
ich bin 18 Jahre alt, ich bin 1,70 m groß und wiege 55 kg. Ich bin und war schon immer ziemlich dünn. Mein Brustumfang beträgt ungefähr 90 cm. Da meine Brüste für meinen Körper...
Guten Tag,
ich bin 25 Jahre alt und wiege 78 kg. Ich habe seit kurzem mit dem Fitnesssport angefangen und verfolge das Ziel, primär Masse aufzubauen sowie Muskelaufbau. Derzeit trainiere ich noch...
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