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hallo liebe experten!
ich hab keinerlei problem wenn ich sport treiben muss um abzunehmen. meine frage ist nun ob ich wirklich auch eine diät machen muss. also: geht das eine nur mit dem anderen....
Ich hab schätzungsweise 10 Kilos zuviel drauf und in zwei Wochen ist die Hochzeit meiner Schwester in der ich gerne in mein Kleid passen würde. Ich weiß nicht, ob ich wirklich 10 Kilos abnehmen...
Ich möchte mit dem German Volumen Training (10x10) einen neuen Traininsreiz setzen, jedoch ist mein Bedenken das ich durch die niedrigen Gewichte ein Kraftverlust haben werde am Ende des Plans, oder...
Hallo!
Ich moechte gerne 4kg abnehmen und habe mich deshalb auf eine kleine Diät gesetzt. Ich mache das ganze auch nicht radikal, wurde aber trotzdem gerne wissen, was ich tun kann, um meinen...
Hallo,
ich auf mehreren Seiten im Internet gelesen das Di und Tripeptide schneller im Darm aufgenommen werden können als einzelne Aminosäuren. Leider konnte ich keine Erklärung dafür finden...
Wenn man sich normal ernährt und Sport betreibt (nicht übermäßig, aber meinetwegen 4mal die Woche für 1Std), wieviel Kilos sind dann realistisch abzunehmen?
Hallo. Ich fahre seit ich klein bin professionell skirennen und habe natürlichen dadurch auch einen SEHR muskulösen Körperbau. Mittlerweile gehe ich auf ein Sport Real Gymnasium. Also, "sind...
Würde bei einer langanhaltenden und intensiven Belastung irgendwann der erforderliche Energiebedarf zum Muskelabbau führen ?
Würde ich das körperlich spüren oder sollte mann eine bestimmte...
Hallo. Ich bin 17 Jahre alt und möchte leichtes Krafttraining für ein besseres Wohlbefinden und zum Muskelaufbau betreiben. Des Öfteren habe ich von negativen Auswirkungen des Trainings auf das...
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