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Im Momment benutze ich Nike training Club App. Und mache verschiedene übungseinheiten, mir ist es wichtig was ausgewogenes zu machen, aber ob wohl ich es schon seit 2monaten mache merke ich immer...
Ich versuche seit einiger Zeit abzunehmen, ich esse so gut wie gar keine Kohlenhydrate, treibe viel Sport (3 -5 Mal die Woche) aber es funktioniert nicht, ich nehme nicht ab. Ich muss sagen ich bin...
Ich habe eine Erkältung, sprich Schnupfen/laufende Nase und einen sehr leichten Husten. Fieber hatte ich vor zwei Tagen auch, zumindest leicht erhöhte Temperatur (unter 38°). Wie lange sollte ich...
Hallo, ich war immer ein sehr sportlicher und schlanker Mensch und habe nacg 2 Kindern fast nichts zugenommen. Seit ein paar Jahren muß ich Betablocker nehmen (vererbter Bluthochdruck) und nehme...
Hallo,
ich bin erst 15 Jahre alt und möchte mal gerne wissen, ob es stimmt, dass Jugendliche aufgrund der Wachstumsfugen noch nicht mit Hanteln trainieren dürfen. Alle sagen im Internet etwas...
Ich möchte mir einen Boxsack für zu Hause kaufen, die entsprechende Vorrichtung habe ich dafür auch schon. Ich habe keine großen Ambitionen was den Boxsport angeht, ich will Boxen eher als...
Liebe Experten!
Ist es richtig, am Abend keine oder nur wenig Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, wenn man Fett abbauen möchte? Ich habe über viele verschiedene Diäten gelesen und auch einige...
Hallo!
Ich geh seit geraumer Zeit ins fitnesstudio und hab von Freunden erzähltbekommen dass sie kreatin eingenommen haben und in der zeit deutlich mehr Muskelzuwachs hatten.
Meine Frage ist...
Hallo FitnessExperten!
Erstmal zu mir: Ich bin 21 Jahre alt und gehe jetzt seit 3 Monaten wieder regelmäßig ins Fitnesstudio, habe den Bauch bisher vernachlässigt aber möchte ihn jetzt in...
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