Werde jetzt unser Fan auf Facebook und verpasse nie wieder unsere Expertentipps zu Muskelaufbau & Fitness! Über 200 Body Coaches posten immer die besten Insidertipps!
Ich hab in 2 Monaten Sportprüfung bei der Polizei. Abgesehen davon, ob es in der Zeit noch möglich ist oder nicht, möchte ich das Möglichste in den 8 Wochen rausholen. Sowohl das ich Kilos...
Guten Tag
Ich habe eine kleine Frage: Aktuell versuche ich Masse aufzubauen, jedoch spiele ich noch sehr aktiv Unihockey und möchte gleichzeitig meine Schnelligkeit nicht verlieren. Wie kann...
Hallo und danke das es die Moeglichkeit gibt Unterstützung zu bekommen.
Ich habe parallel zwei Schrittzähler.
Vorgabe war für mich, dass die Pedometer in der Hosentasche funktionieren. Ich habe...
Hallo, für den unteren Rücken mache ich u.a. rückwärtiges Beinheben, d.h. auf den Bauch hinlegen und die Beine gestreckt nach oben strecken. Nun mach ich das schon länger und möchte mich jetzt...
Hallo,
nach einem Bandscheibenvorfall vor zwei Jahren gehe ich (51 Jahre) regelmäßig (2-3x /Woche) ins Studio und mache eine gute halbe Stunde Muskelaufbautraining und danach 30 Minuten Ausdauer...
Guten Abend! Ich hätte da eine Frage: Wie soll ich bei meinem Körper definieren? Ich bin mit meinen 1,90 m und nur 70 Kg kein Schwergewicht, daher möchte ich nur ungern weiter abnehmen. Ins...
Hallo ihr Lieben,
ich mache seit ca. 2 Monaten 4x regelmäßig Sport.
Mein Ziel ist es 4-5kilo abzunhemen.
Ich bin 1.64 groß und wiege im Normalfall 55 Kilo.
Hört sich erstmal alles gut an!!...
Hallo, ich hätte mal eine Frage an den Experten. Können Sie mir bitte einige wichtige wenn es geht so viel wie mögliche Argumente aufzählen wozu man Haltegriffe bei den Fitnessgeräten benötigt....
Guten Abend,
vorab schon einmal herzlichen Dank für die Möglichkeit hier meine Frage zu stellen nach endlosen Stunden Recherche.
Vorab zu meiner Person: ich bin weiblich, 24 Jahre alt, wiege...
Im Momment benutze ich Nike training Club App. Und mache verschiedene übungseinheiten, mir ist es wichtig was ausgewogenes zu machen, aber ob wohl ich es schon seit 2monaten mache merke ich immer...
Für Personal Trainer
Coach Login