Fragen an die Experten
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Fettreduktion stagniert
17.03.17, 22:27 von Christin
Hallo, ich bin 30 Jahre jung und 64kg schwer... trainiere zw. 4x in der Woche Kraft und bis zu 4x in der Woche Ausdauer. Ich ernähre mich nach einem Ernährungsplan, der wie folgt...
Kalorienverbrauch bestimmen
17.05.15, 17:51 von Markus
Hallo ihr Fitness Experten!
Ich treibe derzeit recht viel Sport (Radfahren, Klettern, Functional Training) und verbrauche deswegen auch sehr viel Kalorien. Der Sport war allerdings nie dazu...
Ernährungstips
07.07.13, 23:15 von Tobias
Hallo zusammen,
Ich hab vor 2 Wochen angefangen abzunehmen und wollte einfach mal von erfahreneren Leuten wissen, ob das in Ordnung ist wie ich es mache.
Zum Sport:
2x pro Woche Fahrrad fahren....
Ich bin mir meistens nie so sicher was ich essen sollte und was nicht weil ich gleichzeitig muskelnaufbauen und fettabbauen will
Liebe Experten!
Ist es richtig, am Abend keine oder nur wenig Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, wenn man Fett abbauen möchte? Ich habe über viele verschiedene Diäten gelesen und auch einige...
Verdaunung in Gang bringen
08.08.11, 14:22 von Ramona
Ich mache seit gut 4 wochen intensiv sport und achte auf meine ernährung um ein paar kilo abzunehmen, ich bin nicht übergewichtig, habe nur hier und da ein paar fettpolster und bin völlig...
Ist Cola Light ungesund?
11.02.11, 02:29 von thorsten
Ich hab desöfteren gehört, dass Cola Light ungesund ist und - obwohl angeblich absolut kalorienfrei - trotzdem bei einer Diät nicht gerade empfehlenswert sein soll. Was ist da dran? Was genau ist...
Bier und Fitness
15.02.10, 09:02 von Steve
Ich habe gehört, das Bier kaum Kalorien hat und deshalb in Maßen nicht Kontraproduktiv ist um abzunehmen und um fitter zu werden.
Inwiefern ist der Bierkonsum kontraproduktiv?
Ich hab das schon öfters gelesen. Meine Frage ist nun, ob es okay ist auch während einer Diät dunkle Schokolade zu essen - zumindest ab und an mal. Ich glaube nämlich nich, daß ich ganz darauf...
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