was tun bei einer schlaffen rücken
von Marc-Alexander Jonen vor 10 Jahren 7 Monaten
Liebe Frau Patricia-Nicole,
Ihre Ausführungen sind leider nicht so einfach zu beantworten.
Bitte führen Sie diese etwas genauer aus, damit wir genauer hierauf eingehen können.
Grundsätzlich lassen sich allein durch das Verringern des Körpergewichtes, die Rückenschmerzen nicht verringern.
Hierfür müssten Sie ein gezieltes Kräftigungstraining für den Rücken bzw. die Tiefenmuskeln des Rückens trainieren.
Mit sportlichen Grüßen
Marc-Alexander Jonen