Sidestepper und Gelenkschonung
von Alexandra Schügerl vor 9 Jahren 11 Monaten
Liebe Frau Hartmann,
Stepper sind grundsätzlich sehr gelenkschonend. Doch auch da kommt es stets auf die richtige Ausführung an. Wie etwa, dass der ganze Fuß am Pedal bleibt, also die Ferse nicht mit angehoben wird.
Zum Sidestepper ist zu erwähnen, dass bei diesem die Innenseiten der Kniegelenke und Innenmenisken stärker beansprucht werden. Auch das ist bei richtiger Ausführung kein Problem.
Bezüglich der Foren möchte ich Sie dringend bitten, darauf zu achten, aus welchen Foren Sie Ihre Informationen holen. Sie haben es völlig richtig gemacht, sich hiermit nun an ein Expertenforum zu wenden.
Es gibt jederlei Foren im Internet, in denen Laien sich austauschen, und dabei wird oft meist Verwirung geschaffen als das es nützt.
Mein Tipp: Ich rate Ihnen zu Ihrem Sidestepper in jedem Fall zu und gönnen Sie sich einfach ein, zwei Stunden einen professionellen Personal Trainer an Ihrem Ort, der Sie richtig einweist. Dann haben Sie alles richtig gemacht! :-)
In welcher Stadt wohnen Sie? Gerne bin ich Ihnen auch bei der Suche nach einem guten Kollegen oder einer guten Kollegin behilflich.
Mit herzlichen und sportlichen Grüßen
Alexandra Schügerl
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