Fitness
Dies sind die aktuellsten Fragen an unsere Fitness-Experten:
Ausdauer- und Krafttraining kombinieren
vor 5 Jahren 6 Monaten von Florian
Hallo. Ich habe wieder angefangen regelmässig Sport zu treiben. Mein aktuelles Ziel ist es meine Fitness zu steigern, Körperfettanteil zu senken und Muskeln aufzubauen. Meine Ernährung habe ich auch angepasst und ich gehe 3 Mal in der Woche ins...
Po
vor 6 Jahren 2 Monaten von Natalie
Hallo. Ich habe vor ein paar Jahren intensiv mit Gewichten trainiert und habe mir eine Knieverletzung zu gefügt. Habe seit 2 Jahren Patellaspitzensyndrom der leider nicht ausheilt, so habe ich immer noch massive Knieschmerzen und sobald ich anfange...
Bikini Fitness
vor 6 Jahren 11 Monaten von Relika
Hallo!
Ich möchte mit Bikini Fitness anfangen - (Bodyfitness) professionell. Ich wohne in Osnabrück, wo soll ich anfangen?
Viele Grüße
Welche Kraftart soll ich trainieren ?
vor 7 Jahren von Max
Hallo,
ich wollte mal fragen, mit welcher Kraftart (Schnellkraft, Maximalkraft, Hypertrophie, Kraftausdauer) ich trainieren soll und wie der Trainingsplan dann aussehen könnte? Mein Ziel ist es , jetzt nicht ein Muskelprotz zu werden - wie die...
Von Anfang an Protein Shakes nehmen?
vor 7 Jahren 1 Monat von Lin
Ich bin 22 Jahre alt, ca. 1.60m gross und wiege um die 51Kg. Ich habe endlich die Motivation, um meinen Körper in Form zu bringen und Muskeln aufzubauen. Ich habe zwar schon seit einem Jahr ein Fitness-Abo aber wie es so ist, war ich selten im...
Dies sind die aktuellsten Artikel und Inhalte zum Thema Fitness.
Der neue Trend aus den USA ist das Training mit dem Seil. Training mit "Wilden Seilen" oder auch Cross Taue fordert den Körper in allen Muskelpartien und das aerobe Training. Wir vergleichen, auf was man beim Kauf der Seile achten sollte.
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Der Traum vom Sixpack wird von vielen geträumt. Neben einem geringen Körperfettanteil ist das Training der Bauchmuskulatur wichtig. Wir stellen die verschiedenen Bauchtrainer Modelle vor.
Die Wahl des richtigen Trekkingrucksacks sollte im wahrsten Sinne des Wortes nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Welcher Rucksack der Richtige für Outdooraktivitäten ist, erfahrt ihr in unserem Trekkingrucksack Test
Wer nach einem Wanderausflug schon einmal die Erfahrung von Blasen an den Füßen gemacht hat, wurde schnell eines Besseren belehrt. Das richtige Schuhwerk ist beim Wandern unabdingbar.
Für ein erfolgreiches Muskeltraining zu Hause ein Muss: eine Hantelbank. Die unterschiedlichen Variationen stellen wir im Vergleich vor.
Tank Tops erfreuen sich bei Damen großer Beliebtheit, wenn es um Fitnesssport jeglicher Art geht. Gerade für Sportarten wie Zumba oder Joggen sind Tank Tops das ideale Kleidungsstück. Wir vergleichen die beliebtesten Tank Tops miteinander.
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