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Kreatin - oder auch Creatin geschrieben- ist für viele Fitnesssportler ein wichtiges Supplement für den Muskelaufbau und wohlgeformte, kräftige Muskeln.
Sie muss jede Menge Bewegung und Reibung aushalten, Sitzgenauigkeit und Dehnbarkeit beweisen und wird von Schweiß, Regen und Matsch angegriffen: Die Sportkleidung muss einiges aushalten. Das beginnt...
Jojo-Effekt
Mehr als 37 Millionen Menschen in Deutschland sind übergewichtig oder adipös. Viele von ihnen haben bereits eine Diät ausprobiert und ebenso viele kennen den berüchtigten Jojo-Effekt.
Wenn auch bedingt, aber dennoch möglich
Die Trendsportart Badminton vorgestellt. Warum Badminton ein ausgezeichneter Sport für Anfänger und Fortgeschrittene ist.
Smoothies erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Wir stellen Rezepte für einen grünen Smoothie vor.
Sport für zwei treiben – das ist kein Problem, solange einige Vorsichtsmaßnahmen beachtet werden. Sanfte Übungen sind nicht nur für die werdende Mutter gesund, sondern auch für den Nachwuchs,...
Muskelschmerzen sind lästig und können im fortwährenden Training recht schmerzhaft sein. Wir erklären an dieser Stelle, woher die Schmerzen kommen und was man gegen sie tun kann.
Neben der passenden Sportkleidung und den perfekten Laufschuhen gehört auch eine gute Ausrüstung zum regelmäßigen Joggen dazu.
Wer beim Triathlon oder ganz allgemein beim Schwimmen den Durchblick behalten möchte, kommt meist um eine gute Schwimmbrille nicht herum. Wir stellen die Top Schwimmbrillen vor - vom Hobbyschwimmer...
Verwendete Fotos:
Arya Ziai, veröffentlicht auf flickr unter der Creative Commons License