Werde jetzt unser Fan auf Facebook und verpasse nie wieder unsere Expertentipps zu Muskelaufbau & Fitness! Über 200 Body Coaches posten immer die besten Insidertipps!
Bewegungsmangel und unausgewogene Ernährung machen dem gemeinen Stadtmenschen das Leben schwer. Das Diätkonzept "Schlank im Schlaf" soll dabei helfen, überflüssige Pfunde ganz ohne großen Aufwand...
Wer Fitness betreibt, der kommt an ein Produkt nicht herum: den Milchshake. Er versorgt den Körper mit Proteinen, die dazu führen die trainierten Muskeln aufzubauen und zu stärken. Direkt nachdem...
Die großen Skigebiete sind für Anfänger nicht unbedingt immer gleich zum Anfang geeignet. Preisgünstiger und leerer sind dagegen Skiregionen in der Tschechei. Ein Erfahrungsbericht.
Die Brigitte-diät, wie soll es anders sein, wurde von gleichnamiger Zeitschrift entwickelt. klingt zwar etwas abgenutzt - Fakt ist aber, dass diese Diät nicht unbedingt zu den schlechteren...
Skilanglauf gehört zu den besten aeroben Fitnessmethoden, um Kalorien zu verbrennen. Zusätzlich kommt der hohe Spassfaktor, der automatisch eine längere Trainingseinheit unterstützt. Wir stellen...
Die Formula-Diät ist ein Diättyp, welcher tägliche Mahlzeiten durch Substitute ersetzt. Diese Substitute bilden Eiweißshakes, Riegel oder Drinks. Seit den 90er Jahren wird extrem mit diesen...
Mountainbiking macht Spass und ist eine interessante Ergänzung im Trainingsplan. Wir stellen einmal das Grundthema von Mountainbiking und Fitnesstraining vor.
Wenn man sich für den Kraftsport entscheidet, wird der Körper viel mehr Nährstoffe brauchen um diese zu verstoffwechseln. Das Leben ändert sich nicht nur für den Geist sondern auch für unseren...
Ein Heimfitnessbereich ist gerade im Herbst und Winter immer wieder ein neues Thema. wie dieser aussehen kann und was man dabei beachten muss, möchten wir nachfolgend einmal betrachten.
Für Personal Trainer
Coach Login