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Trendsportarten wachsen in ihrer Popularität. Ein wichtiger neuer Trainingsansatz ist das TRX Suspension Training. Effektiv und leicht erlernbar soll es sein. Wir stellen das Trainingsprogramm und...
Neue Geräte, neue Sportarten und neue Ernährungskonzepte lassen den Fitnesssektor 2014 Kopf stehen. Im Trend liegen zweifellos sehr intensive Workouts, während Klassiker wie Spinning und Pilates in...
Neue Fitnesstrends gibt es jedes Jahr und jeder Trend ist besser als die aus dem letzten Jahr. Schwerlich ist dabei, die Luftlöcher, die diese Themen eigentlich darstellen. Der neue Trend heisst: EMS...
Fitnessarmbänder sind neben Coffeeshops und Vielem mehr, ein weiterer Trend, der aus den USA nach Deutschland gelangt ist. Neben dem Jawbone Up, dem Loop, dem Nike FuelBand und dem vivogit von Garmin...
Für den Fitnesssportler spielt die Ernährung eine ganz wichtige Rolle. Der Sportler muss auf seine Nährwertbilanz bezüglich Kohlenhydrate, Fett, gesättigte Fettsäuren oder Proteine achten. Ein...
Wer beim Muskelaufbau Proteinprodukte verwendet, sollte sich mit dem Thema der Qualität der Eiweißprodukte beschäftigen. Gerade chemische Präparate haben einen schlechten Ruf. Wie misst man die...
Dass regelmäßige Sporteinheiten grundsätzlich gesund und empfehlenswert sind, steht außer Frage. Doch angesichts der modernen Ratgeber zum Thema Fitness und vieler alter Weisheiten, wovon sich...
as ESN Designer Whey Protein ist eines der populärsten Molkeproteine bei Kraftsportlern. Wir betrachten das Produkt näher und schauen wie die Kundenmeinungen dazu aussehen.
Fragt man Menschen in Sportkursen oder im Fitnessstudio nach ihrem Trainingsziel, so geben viele von ihnen an, sie würden gern ihre Rückenmuskulatur stärken und somit Schmerzen vorbeugen. Die...
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