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Wie man in den Zeiten der Pandemie wirklich auch sportlich fit bleibt.
Ein Fußball Gastartikel zum Thema Ausdauertraining mit dem Ball.
Welcher Fußballschuh wird für welchen Untergrund benötigt. Eine Einführung in die Abkürzungen der Töppenvarianten.
Faszientraining ist ein neuer Trend, der vor allem das Bindesgewebe trainiert. Es hilft gegen viele Arten von Beschwerden, wie beispielsweise Durchblutungsstörungen. Wie erklären was dahinter...
Es hilft beim Abnehmen und macht fit – wer morgens ein Glas warmes Wasser mit Zitronensaft trinkt, hat schon viel für Gesundheit und Wohlbefinden getan.
Fahrradfahren ist eine wunderbare Übung für alle Personengruppen. Gelenkschonend und auf die Körperkonstitution jedes Einzelnen fokussierbar, das machte das Fahrrad zu einem Renner in der...
Trendsportarten wachsen in ihrer Popularität. Ein wichtiger neuer Trainingsansatz ist das TRX Suspension Training. Effektiv und leicht erlernbar soll es sein. Wir stellen das Trainingsprogramm und...
Neue Geräte, neue Sportarten und neue Ernährungskonzepte lassen den Fitnesssektor 2014 Kopf stehen. Im Trend liegen zweifellos sehr intensive Workouts, während Klassiker wie Spinning und Pilates in...
Neue Fitnesstrends gibt es jedes Jahr und jeder Trend ist besser als die aus dem letzten Jahr. Schwerlich ist dabei, die Luftlöcher, die diese Themen eigentlich darstellen. Der neue Trend heisst: EMS...
Die großen Skigebiete sind für Anfänger nicht unbedingt immer gleich zum Anfang geeignet. Preisgünstiger und leerer sind dagegen Skiregionen in der Tschechei. Ein Erfahrungsbericht.
Verwendete Fotos:
Seattle Parks, veröffentlicht auf flickr unter der Creative Commons License