Triathlon ist anstrengend aber schön. Gerade aufgrund seiner Abwechslung ist dieser Sport spannend aber ohne Vorbereitungen und passender Ausrüstung zu meistern.
Seilhüpfen ist eine sehr effektive und abwechslungsreiche Trainingseinheit, die wichtige Muskeln beansprucht. Aufgrund dieser Beanspruchungsbreite ist Seilspringen sehr gut und flexibel in einem...
Fitnessarmbänder sind neben Coffeeshops und Vielem mehr, ein weiterer Trend, der aus den USA nach Deutschland gelangt ist. Neben dem Jawbone Up, dem Loop, dem Nike FuelBand und dem vivogit von Garmin...
Mountainbiking macht Spass und ist eine interessante Ergänzung im Trainingsplan. Wir stellen einmal das Grundthema von Mountainbiking und Fitnesstraining vor.
Hier ein Stück Torte, dort eine ordentliche Portion Pommes mit Mayo – und schon macht sich ungeliebtes Hüftgold breit. Damit die Pfunde schneller purzeln, ist neben gesunder Frischkost ein...
Von allen Sportarten genießt Laufen zweifellos die größte Verbreitung. Das hat auch damit zu tun, dass es keinerlei Zubehör bedarf. Dafür ist die Wahl der Kleidung umso wichtiger.
Cross-Training ist eine konzeptionell einfache Methode und eignet sich hervorragend für Personen, die abnehmen möchten. Beim Cross-Training werden aerobes Training - wie Jogging oder Fußball - mit...
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