Ausdauertraining
Dies sind die aktuellsten Fragen an unsere Fitness-Experten:
Ausdauer aufbauen
vor 5 Jahren 9 Monaten von Fabian
Hallo, mein Name ist Fabian. Ein Freund von mir möchte sich bei der Polizei bewerben, und muss dafür einen Sporttest bestehen. Er muss in 12 Min 2400 m laufen. Wir gehen momentan 2 Mal die Woche joggen (etwa 4 km in 40 Min. mit Pause). Wir möchten...
Vibrationstraining
vor 9 Jahren 1 Monat von Gitte
Im Herbst letzten Jahres habe ich mir eine Vibrationsplatte von der Firma Horizon (V2000, Preis 1000 €) gekauft. Ich bin vom Training sehr begeistert und möchte die Platte nicht mehr missen (ich trainiere hauptsächlich im 30 /35 Hz-Bereich). Aber...
sidestepper gelenkschonender?
vor 9 Jahren 8 Monaten von Sabine Hartmann
Ich möchte mir wegen Platzmangels in meiner Wohnung einen stepper zulegen, habe auch schon einen sidestepper angetestet und wollte mir diesen bestellen.
Nun habe ich aber in foren gelesen, dass stepper die gelenke belasten sollen, wobei ein...
Laufband oder Vibrationstrainer?
vor 9 Jahren 10 Monaten von Ringo Pohle
Hallo
Ich möchte mehr für meine Ausdauer tun.Ich bin Lkw Fahrer und 45 Fahre alt.Wenn es die Zeit zulässt,trainiere ich 2-3 mal pro Woche mit meinem Kettler Rudergerät,dann noch Bauch und Rücken heben.Nur merke ich das ich keine Ausdauer habe...
Wie viele Kalorien verbrennt Hoola-Hoop wirklich?
vor 11 Jahren 6 Monaten von ann
Im Internet kursieren viele Informationen darüber. Wie viele Kalorien verbrennt eine halbe Stunde Hoola-Hoop (mit einem klassischen, schlichten Plastikreifen) tatsächlich?
Dies sind die aktuellsten Artikel und Inhalte zum Thema Ausdauertraining.
Etwas aus dem Trend gekommen, aber deswegen nicht minder effektiv: Stepper für den Heimgebrauch. Die kleinen Maschinen greifen vor allem die Problemzonen Beine und Po an. Wir stellen die besten Geräte vor.
Von vielen Ausdauersportlern werden Pulsuhren zur Leistungssteigerungs- und Trainingskontroller verwendet. Wir stellen die besten Modelle ohne Brustgurt vor - für mehr Bewegungsfreiheit beim Sport.
Ergometer bieten eine tolle Möglichkeit für zu Hause Ausdauer zu trainieren und Hüftspeck zu beseitigen. In unserem Vergleich stellen wir die beliebtesten Modelle vor.
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