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Abnehmen

Dies sind die aktuellsten Fragen an unsere Fitness-Experten:

Wieviel Kilos kann man in einer Woche abnehmen?
vor 12 Jahren 8 Monaten von Mark
Wenn man sich normal ernährt und Sport betreibt (nicht übermäßig, aber meinetwegen 4mal die Woche für 1Std), wieviel Kilos sind dann realistisch abzunehmen?
Fettverbrennung
vor 12 Jahren 8 Monaten von Olaf
Würde bei einer langanhaltenden und intensiven Belastung irgendwann der erforderliche Energiebedarf zum Muskelabbau führen ? Würde ich das körperlich spüren oder sollte mann eine bestimmte Herzfrequenz ( im Verhältnis zum Alter und Gewicht )...
Ich möchte gesund abnehmen. Ernährung wird grade gut umgestellt. Zum Sport: Mit würde Tanzen, Aerobc und Gymnastik gut gefallen. Aber reicht das wirklich aus auch ohne Joggen etc.? Wenn ja wie oft in der Woche müsste ich was machen/wie lange? Lg
vor 13 Jahren 6 Monaten von Lena
Ich möchte gesund abnehmen. Ernährung wird grade gut umgestellt. Zum Sport: Mit würde Tanzen, Aerobic und Gymnastik gut gefallen. Aber reicht das wirklich aus auch ohne Joggen etc.? Wenn ja wie oft in der Woche müsste ich was machen/wie lange? Lg
Bauchspeck abtrainieren
vor 13 Jahren 7 Monaten von Sonja B.
Wie kann ich am besten meinen Bauchspeck abtrainieren, welche Übungen sind sinnvoll und wie muss ich meine Ernährung umstellen? LG Sonja
Bierbauch wegtrainieren?
vor 13 Jahren 7 Monaten von Marcel W
Langsam aber sicher entwickelt sich meine Wampe immer weiter. Gibt es ein paar Insidertipps die ihr habt, um den Bierbauch wegtrainieren zu können? Ich spiele noch 1 bis 2 mal die Woche Fußball, mache aber sonst nicht viel Sport. Sollte ich...

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