Regelmäßige Fitness Tipps von Experten?

Werde jetzt unser Fan auf Facebook und verpasse nie wieder unsere Expertentipps zu Muskelaufbau & Fitness! Über 200 Body Coaches posten immer die besten Insidertipps!

FitnessExperten

Danke, ich bin bereits Euer Fan

Abnehmen

Dies sind die aktuellsten Fragen an unsere Fitness-Experten:

Wieviel Kilos kann man in einer Woche abnehmen?
vor 12 Jahren 2 Monaten von Mark
Wenn man sich normal ernährt und Sport betreibt (nicht übermäßig, aber meinetwegen 4mal die Woche für 1Std), wieviel Kilos sind dann realistisch abzunehmen?
Fettverbrennung
vor 12 Jahren 2 Monaten von Olaf
Würde bei einer langanhaltenden und intensiven Belastung irgendwann der erforderliche Energiebedarf zum Muskelabbau führen ? Würde ich das körperlich spüren oder sollte mann eine bestimmte Herzfrequenz ( im Verhältnis zum Alter und Gewicht )...
Ich möchte gesund abnehmen. Ernährung wird grade gut umgestellt. Zum Sport: Mit würde Tanzen, Aerobc und Gymnastik gut gefallen. Aber reicht das wirklich aus auch ohne Joggen etc.? Wenn ja wie oft in der Woche müsste ich was machen/wie lange? Lg
vor 13 Jahren von Lena
Ich möchte gesund abnehmen. Ernährung wird grade gut umgestellt. Zum Sport: Mit würde Tanzen, Aerobic und Gymnastik gut gefallen. Aber reicht das wirklich aus auch ohne Joggen etc.? Wenn ja wie oft in der Woche müsste ich was machen/wie lange? Lg
Bauchspeck abtrainieren
vor 13 Jahren 1 Monat von Sonja B.
Wie kann ich am besten meinen Bauchspeck abtrainieren, welche Übungen sind sinnvoll und wie muss ich meine Ernährung umstellen? LG Sonja
Bierbauch wegtrainieren?
vor 13 Jahren 1 Monat von Marcel W
Langsam aber sicher entwickelt sich meine Wampe immer weiter. Gibt es ein paar Insidertipps die ihr habt, um den Bierbauch wegtrainieren zu können? Ich spiele noch 1 bis 2 mal die Woche Fußball, mache aber sonst nicht viel Sport. Sollte ich...

Dies sind die aktuellsten Artikel und Inhalte zum Thema Abnehmen.

Die bekanntesten Vibrationstrainer im Test
Wir stellen die bekanntesten Vibrationstrainer - auch bekannt als Powerplates - vor, eine neue Art Muskeln zu straffen und Fett abzubauen.
in Testberichte
Sportnahrung zur Unterstützung der Fettverbrennung: Der Fatburner Test
Jetzt geht es ans Fett. Wir stellen effektive Fettverbrenner vor, die eine Diät unterstützen und das Fett wegschmelzen lassen sollen.
in Testberichte
Die beliebtesten Körperfettwaagen im Test
Körperfettwaagen sind sehr populär und gut geeignet, um die eigenen Fortschritte durch Sport messen zu können. Neben Ernährung und Sport spielt die Kontrolle der eigenen Körperkonstitution eine wichtige Rolle, um abnehmen zu können. Nachfolgend wollen wir
in Testberichte