Regelmäßige Fitness Tipps von Experten?

Werde jetzt unser Fan auf Facebook und verpasse nie wieder unsere Expertentipps zu Muskelaufbau & Fitness! Über 200 Body Coaches posten immer die besten Insidertipps!

FitnessExperten

Danke, ich bin bereits Euer Fan

Abnehmen

Dies sind die aktuellsten Fragen an unsere Fitness-Experten:

was ist die besste übung für den bauch
vor 10 Jahren 1 Monat von patricia
Hallo ich bin 26 Jahre alt und wiege 115 Kilo und habe öfters Gelenk- und Rückenschmerzen - was kann ich tun? Ich möchte abnehmen und habe einen extrem dicken Bauch und möchte genau dort abnehmen, weiß aber nicht was ich für Übungen machen...
Genausoviel Kalorien wieder zu mir nehmen, wie ich abtrainiert habe?
vor 10 Jahren von Nicole
Hallo, ich trainiere sehr viel (Ausdauersport). Da ich noch ein paar Kilo abnehmen möchte, führe ich im Moment ein Ernährungstagebuch. Jetzt ist mir zu Ohren gekommen, dass man nicht alle Kalorien wieder aufnehmen sollte (nur ca. 1/3) Heißt...
Woran kann es liegen das ich am Bauch einfach nicht abnehme?
vor 10 Jahren 1 Monat von Mira
Hallo, langsam vezweifel ich.Ich mache mind. drei mal die Woche Woche Sport, also erst geh ich laufen dann mach ich Sit-ups, übungen für den Bauch und ernähre mich meistens auch gesund und fettarm trinke vor dem Training viel Grünen Tee ohne...
Abnehmen. Bei Kalorienreduktion auf Eiweiß achten?
vor 10 Jahren 2 Monaten von Sarah
hi, ich habe im letzten jahr 20 kg abgenommen und halte das gewicht auch. ich habe viel auf eiweiß geachtet, aber da auch nicht immer durchgehalten, aber dennoch gut abgenommen. jetzt solls weiter gehen ... es ist aber so, dass ich eigentlich...
Wie kann ich Fett an Bauch, Hüfte und an den Oberschenlen wegbekommen?
vor 10 Jahren 5 Monaten von Nicole
Hallo, ich habe in den letzten Monaten durch ausgewogene Ernährung (kein Alkohol, kaum Süßes, wenig Fett) und Rad fahren/Joggen etwas abgenommen (von 62/63 kg auf 58,5 Kg ) bei einer Größe von 172 cm. Ích bin 43 Jahre alt. Mit meinem Gewicht...

Dies sind die aktuellsten Artikel und Inhalte zum Thema Abnehmen.

Die bekanntesten Vibrationstrainer im Test
Wir stellen die bekanntesten Vibrationstrainer - auch bekannt als Powerplates - vor, eine neue Art Muskeln zu straffen und Fett abzubauen.
in Testberichte
Sportnahrung zur Unterstützung der Fettverbrennung: Der Fatburner Test
Jetzt geht es ans Fett. Wir stellen effektive Fettverbrenner vor, die eine Diät unterstützen und das Fett wegschmelzen lassen sollen.
in Testberichte
Die beliebtesten Körperfettwaagen im Test
Körperfettwaagen sind sehr populär und gut geeignet, um die eigenen Fortschritte durch Sport messen zu können. Neben Ernährung und Sport spielt die Kontrolle der eigenen Körperkonstitution eine wichtige Rolle, um abnehmen zu können. Nachfolgend wollen wir
in Testberichte