Körperfettanteil senken?

Markus Riedl Josef-Ressel-Str. 13/7 5020 Salzburg Tel. 0043-6508229040 http://www.riedlmax.at

Über mich

Ich wurde 1974 in Oberösterreich im Bezirk Schärding als Sohn einer Arbeiterfamilie geboren. Nach der Pflichtschule, 4 Jahre Volksschule, 4 Jahre Hauptschule und 1 Jahr Polytechnischer Lehrgang begann ich die Lehre zum Spengler.

Mit meinem 18. Lebensjahr habe ich meine Leidenschaft, den Laufsport, kennen gelernt. Mein Theoretisches Sportwissen habe ich mit dem Trainerkurs für allgemeine Köperausbildung in Linz im Dezember 2005 erheblich aufgebessert. Die Trainerfortbildungen sind natürlich ein muss um auf dem Laufenden zu bleiben.

Im Juni 2006 habe ich mich als „personal trainer“ nebenberuflich gewerblich selbständig gemacht. Außer das ich Sportunterrichte an der Volkshochschule gebe versuche ich anderen auf dem Weg zu einem sportlichen Leben oder weg von den Kilos zu helfen was bis dato auch wirklich super funktioniert. Ein paar Erfolge meiner Kunden habe ich auf meiner Homepage veröffentlicht.

Fachgebiete

Qualifikationen (nach Angabe des Personal Trainers)

Lehrwartkurs für allgemeine Körperausbildung 1996 mit ausgezeichnetem Erfolg
Trainerkurs für allgemeine Körperausbildung 2005 mit gutem Erfolg bei der BafL Linz

(Die BAfL-Linz ist in ganz Europa die einzige staatliche Lehranstalt, welche Ausbildungen zum Lehrwart und Trainer für "Allgemeine Körperausbildung - Fitnessbetrieb" durchführt. Leitung der BAfL-Linz: Dir. Mag. Manfred Leitner)

Im März 2006 habe ich ein Trainer-Fortbildungsseminar
für Trainingsplanung, Trainingssteuerung und Trainings-optimierung unter der Leitung von Prof. Hans Holdhaus, Direktor des Instituts für medizinische und sport-wissenschaftliche Beratung im Olympiazentrum Südstadt, und Mag. Hable besucht.

Am 20. Mai 2006 besuchte ich das "Trainerseminar für Ausdauer in Maria Enzersdorf mit Prof. Dr. med. habil. Georg Neumann, Leipzig, Martin Kessler und Prof. Holdhaus" .

2010 - Sling Trainer Ausbildung

Honorarinformationen

Trainerstunde: a' 60min = € 70,- p.P
Anfahrt: Bereich Salzburg Stadt = € 0,- (sonst nach Vereinbarung)
10 Wochen Online-Trianingsplan: = € 50,- (Sie übermitteln mir ihre bisherigen Trainingsdaten, ev. Wettkampfergebnisse, Ergebnisse aus vorhergegangenen Leistungstests, Trainingsalter,..... und ich sende ihnen eine Trainingsempfehlung für 10 Wochen. Diesen Trainingsplan können sie dann auch jederzeit von meiner Homepage nach Übermittlung eines Benutzernamens und einer PIN abrufen. Auch inbegriffen eine eventuelle Trainingssteuerung in diesen 10 Wochen um den Plan jederzeit zu optimieren. Anm.: Ein Online-Trainingsplan kann eine personal trainer Stunde nicht ersetzen, jedoch die Qualität des Trainings erheblich erhöhen.
AKTIONSPAKET:
Ernährungs- und Trainingsberatung (Informationsgespräch) in der Dauer von etwa 1,5 Stunden
3 Trainingseinheiten (a' 60min) zur Feststellung des Ist- Zustandes und der Intesnitätssteuerung
10 Wochen Trainingsplan
Gesamt um nur € 200,-

Muskelfunktionstest: = € 50,- p.P.
Durch eine einfache Untersuchung mittels Muskelfunktionstest ist es möglich, Muskelungleichgewichte frühzeitig zu erkennen und dies durch präventive Maßnehmen zu bekämpfen. Prinzipiell wird zwischen zur Abschwächung neigender und primär zur Verkürzung neigender Muskulatur unterschieden. Zusätzlich erhalten Sie ein individuell zusammengesetztes Trainingsprogramm, um ihre persönlichen differenzen ausgleichen zu können.

Laktattest: = € 70,- p.P.

Slingtraining: = € 55,- p.E. (45min)

Bei jedem Neukunden (ausgenommen Online-Trainingspläne) ist ein unverbindliches Informationsgespräch über Ernährung und Abnehmen durch Sport, Trainingsgrundlagen, Trainingsplanung, Trainingsgestaltung in der Dauer von etwa 90min inbegriffen.

Ihre Erfahrung mit diesem Personal Coach

Würden Sie den Coach anderen Kunden weiterempfehlen?	ja nein
Wobei hat Ihnen der Coach geholfen? (z.B. Gewichtsreduzierung, Mentales Training)
Wie sind Ihre Erfahrungen mit diesem Coach?
Bewerten Sie die Freundlichkeit des Coaches Hier soll neben einem angenehmen Umgang die Kundenorientierung im Sinne des Eingehens auf Ihr spezielles Anliegen, sowie Art und Qualität der Zusammenarbeit Einfluss finden.
Wie beurteilen Sie die Kompetenz des Coaches? Welchen Eindruck hatten Sie von den speziellen Fachkenntnissen aber auch von der Fähigkeit des Coaches, dieses Wissen anzuwenden und an Sie zu vermitteln?
Wie beurteilen Sie die Zuverlässigkeit des Coaches? Hier geht es einerseits um die Einhaltung von Terminen, andererseits um den Einsatz, mit dem Ihr Coach an der Umsetzung Ihrer Ziele gearbeitet hat.
Wie empfanden Sie das Preis/Leistungsverhältnis? Wie würden Sie die Höhe des Honorars Ihres Coaches in Bezug auf seine Leistung, sprich Zusammenarbeit, Kompetenz und Zielumsetzung, beurteilen?
Wie gut wurde Ihr Coaching geplant und wie gut war Ihr Coach vorbereitet? Hier geht es neben der Vorbereitung auf die Treffen mit Ihnen vor allem darum, inwieweit der Coach Sie über realistische Zielsetzungen und evtl. gesundheitliche Risiken aufgeklärt hat und inwiefern eine Planung Ihrer Zielumsetzung vorgenommen wurde.

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Ihre Daten werden vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Ihr Name erscheint gekürzt neben Ihrem Erfahrungsbericht (z.B Erika M.) und die E-Mail Adresse wird niemandem zugänglich gemacht. Lediglich der bewertete Coach kann über seinen geschützten Login den vollständigen Namen einsehen.

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