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Nahrungsergänzung

Dies sind die aktuellsten Fragen an unsere Fitness-Experten:

Die richtige Dosierung von Kreatin?
vor 4 Jahren 3 Monaten von Kim
Hallo :), ich bin 16 Jahre alt, männlich und betreibe seit 1 1/2 Jahren Krafttraining. Da ich das Gefühl habe, in letzter Zeit schlechter aufzubauen , habe ich mir Creatin von Body Attack (in Pulverform) gekauft. Doch, ich bin mir bei der...
Einnhame von Aminosäuren und Proteinshakes
vor 4 Jahren 5 Monaten von Simon
Ich habe folgende Supplemente: - Anabolic Amino 9000 Mega Tabs Olimp - ESN Whey Protein - ESN Casein Ich trainiere 3 mal die Woche, seit 1 1/2 Jahren und würde gerne effektiv weiter Muskeln aufbauen. Jetzt möchte ich wissen, wie ich diese...
Mega Mass 4000: Die Dosierungsempfehlung von 150g darf nicht überschritten werden?!
vor 4 Jahren 8 Monaten von Moel
Hallo, ich nehme zurzeit täglich "Mega Mass 4000" ein. Laut der Dosierungsempfehlung des Herstellers darf die täglich empfohlene Menge in höhe von 150g nicht überschritten werden. Nach 6 Wochen ist eine Pause von 2-4 Wochen...
Creatin Einnahme und Creatin Kur
vor 5 Jahren 2 Monaten von christian
Hallo, ich wollte Fragen, ob Creatin schädlich ist oder förderlich? Wie lange sollte man Creatin einnehmen und vor allem wie? Mir ist die Funktion/Wirkung einer Creatin Kur noch nicht ganz klar, von daher frage ich mich auch, was ich mit einer...
Aufschwemmen durch Eiweisshake?
vor 5 Jahren 10 Monaten von Tina
Liebes Team, ich habe seit ca. einem Monat den Protein 90 Shake von Ironmaxx. Ich mache 3 mal die Woche im Studio Krafttraining und Ausdauertraining, das eine halbe Stunde. Die anderen Tage Zuhause auf meinem Crosstrainer. Das habe ich auch vor der...

Dies sind die aktuellsten Artikel und Inhalte zum Thema Nahrungsergänzung.

Die Top BCAAs im Test
BCAA sind unverzichtbar für Bodybuilder und Fitnesssportler. Sie fördern den Muskelaufbau, beugen Ermüdung vor und unterstützen die Fettverbrennung. Die besten BCAAs sind hier im Test gegenübergestellt.
Weight Gainer Test: Die Top 10 Gainer im Vergleich
Weight Gainer helfen beim Muskelaufbau zusätzliche Kalorien und weitere wichtige Nährstoffe bereitzustellen. Wir stellen die 10 beliebtesten Produkte vor.
Whey Protein - Die besten Molkeprotein-Produkte im Test
Ohne Zweifel gilt Whey Protein als das wohl wichtigste Nahrungsergänzungsmittel für Sportler, die am Muskelaufbau interessiert sind. Die Auswahl im Supplementemarkt ist jedoch riesig. Wir stellen die beliebtesten 9 Proteinpulver vor.