Sportübungen Bauch Beine Po
gefragt von vicky vor 1 Jahr 11 MonatenHallo,
ich wollte mal ein par Tipps kriegen für Übungen im Beriech Bauch Beine Po. vor allem wenn man ein paar Übungen zu -hause machen könnte, wäre das gut.
vielen Dank
ich wollte mal ein par Tipps kriegen für Übungen im Beriech Bauch Beine Po. vor allem wenn man ein paar Übungen zu -hause machen könnte, wäre das gut.
vielen Dank
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Antworten der Experten
Bauch Beine Po
von Uwe Böden vor 1 Jahr 10 Monaten
Hallo auch, ich empfehle Dir Schwimmen, Walken, Radfahren, Nordic-Walken, Inline Skaten. Vor allem solltest Du jetzt wenn es wieder wärmer wird, viel Barfuß laufen.Beim rückwärts gehen (Rasen oder Sportplatz) erzielst du einen Effekt der vor allem den Problembereich Po betrifft. Gleichzeitig empfehle ich Dir
ein richtiges Ernährungsprogramm. Morgens und Mittags Kohlenhydratereich, Abends nur Salate und eiweißhaltige Nahrung zuführen und viel Flüssigkeit in form von Wasser und grünem Tee. Wünsche Dir viel Erfolg. Falls Du noch Fragen hast, gerne.
LG
Uwe
von Uwe Böden vor 1 Jahr 10 Monaten
Hallo auch, ich empfehle Dir Schwimmen, Walken, Radfahren, Nordic-Walken, Inline Skaten. Vor allem solltest Du jetzt wenn es wieder wärmer wird, viel Barfuß laufen.Beim rückwärts gehen (Rasen oder Sportplatz) erzielst du einen Effekt der vor allem den Problembereich Po betrifft. Gleichzeitig empfehle ich Dir
ein richtiges Ernährungsprogramm. Morgens und Mittags Kohlenhydratereich, Abends nur Salate und eiweißhaltige Nahrung zuführen und viel Flüssigkeit in form von Wasser und grünem Tee. Wünsche Dir viel Erfolg. Falls Du noch Fragen hast, gerne.
LG
Uwe
Bauchübungen
von René Götze vor 1 Jahr 4 Monaten
http://masterfitness.de/video-training.masterfitness.de/#
Gruß
René
von René Götze vor 1 Jahr 4 Monaten
http://masterfitness.de/video-training.masterfitness.de/#
Gruß
René
