Ich möchte mir einen Boxsack für zu Hause kaufen, die entsprechende Vorrichtung habe ich dafür auch schon. Ich habe keine großen Ambitionen was...

Welche übungen sind gut für die fettverbrennung?

Liebe Experten! Ist es richtig, am Abend keine oder nur wenig Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, wenn man Fett abbauen möchte? Ich habe über viele...

Hallo! Ich geh seit geraumer Zeit ins fitnesstudio und hab von Freunden erzähltbekommen dass sie kreatin eingenommen haben und in der zeit...

Hallo FitnessExperten! Erstmal zu mir: Ich bin 21 Jahre alt und gehe jetzt seit 3 Monaten wieder regelmäßig ins Fitnesstudio, habe den Bauch...

Ich bin eher schmächtig gebaut (68kg bei 1,77m) und versuche seit einem Jahr etwas Muskelmasse in meinem Schulterbereich aufzubauen. Ich trainiere...

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Ich gehe seit ca. 4 Monaten mit zwei Freunden in das Mcfit bei uns in Berlin. Viele von den etwas größeren Kraftpaketen sehen wir oft in der Kabine...

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Gibt es Tipps zu Ernährung oder Training um Krampfadern vorzubeugen? Ich möchte nicht, daß es sich ähnlich entwickelt wie bei meiner Mutter, bei...