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Fitness

Dies sind die aktuellsten Fragen an unsere Fitness-Experten:

Fettverbrennung und Muskelaufbau
vor 4 Jahren von Sophia
Ich hab in 2 Monaten Sportprüfung bei der Polizei. Abgesehen davon, ob es in der Zeit noch möglich ist oder nicht, möchte ich das Möglichste in den 8 Wochen rausholen. Sowohl das ich Kilos verliere, als auch das ich von der Kraft her stärker...
Schnelligkeit
vor 4 Jahren 1 Monat von Mike
Guten Tag Ich habe eine kleine Frage: Aktuell versuche ich Masse aufzubauen, jedoch spiele ich noch sehr aktiv Unihockey und möchte gleichzeitig meine Schnelligkeit nicht verlieren. Wie kann ich meine Schnelligkeit bzw. mein Antritt...
Unterschiedliche Ergebnisse bei meinen beiden Schrittzähler
vor 5 Jahren 3 Monaten von Andreas
Hallo und danke das es die Moeglichkeit gibt Unterstützung zu bekommen. Ich habe parallel zwei Schrittzähler. Vorgabe war für mich, dass die Pedometer in der Hosentasche funktionieren. Ich habe mich deshalb für folgende zwei Schrittzähler...
Rückwärtiges Beinheben - Steigerung
vor 5 Jahren 9 Monaten von Lorenz
Hallo, für den unteren Rücken mache ich u.a. rückwärtiges Beinheben, d.h. auf den Bauch hinlegen und die Beine gestreckt nach oben strecken. Nun mach ich das schon länger und möchte mich jetzt steigern, da hier aber keine Gewichte im Spiel...
Gerätetraining für Innenschenkel
vor 5 Jahren 10 Monaten von Ute
Hallo, nach einem Bandscheibenvorfall vor zwei Jahren gehe ich (51 Jahre) regelmäßig (2-3x /Woche) ins Studio und mache eine gute halbe Stunde Muskelaufbautraining und danach 30 Minuten Ausdauer (Crosstrainer). Mein Körper ist straffer, bis auf...

Dies sind die aktuellsten Artikel und Inhalte zum Thema Fitness.

Die besten Cross Taue: Wilde Seile im Test
Der neue Trend aus den USA ist das Training mit dem Seil. Training mit "Wilden Seilen" oder auch Cross Taue fordert den Körper in allen Muskelpartien und das aerobe Training. Wir vergleichen, auf was man beim Kauf der Seile achten sollte.
Die besten Inliner im Test
Inline-Skating wird oftmals als idealer Freizeitsport angesehen. Wir stellen die Top Inline Skates für Damen und Herren in unserem Vergleich vor.
Der Bauchtrainer Test
Der Traum vom Sixpack wird von vielen geträumt. Neben einem geringen Körperfettanteil ist das Training der Bauchmuskulatur wichtig. Wir stellen die verschiedenen Bauchtrainer Modelle vor.
Auf die leichte Schulter genommen: Die besten Trekkingrucksäcke im Test
Die Wahl des richtigen Trekkingrucksacks sollte im wahrsten Sinne des Wortes nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Welcher Rucksack der Richtige für Outdooraktivitäten ist, erfahrt ihr in unserem Trekkingrucksack Test
Herren und Damen Wanderschuhe im Test
Wer nach einem Wanderausflug schon einmal die Erfahrung von Blasen an den Füßen gemacht hat, wurde schnell eines Besseren belehrt. Das richtige Schuhwerk ist beim Wandern unabdingbar.
Die besten Hantelbänke im Test
Für ein erfolgreiches Muskeltraining zu Hause ein Muss: eine Hantelbank. Die unterschiedlichen Variationen stellen wir im Vergleich vor.
Damen Tank Tops für Fitnesssport im Vergleich
Tank Tops erfreuen sich bei Damen großer Beliebtheit, wenn es um Fitnesssport jeglicher Art geht. Gerade für Sportarten wie Zumba oder Joggen sind Tank Tops das ideale Kleidungsstück. Wir vergleichen die beliebtesten Tank Tops miteinander.
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