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Die Formula-Diät
10.12.13, 11:00
Die Formula-Diät ist ein Diättyp, welcher tägliche Mahlzeiten durch Substitute ersetzt. Diese Substitute bilden Eiweißshakes, Riegel oder Drinks. Seit den 90er Jahren wird extrem mit diesen...
Mountainbiking macht Spass und ist eine interessante Ergänzung im Trainingsplan. Wir stellen einmal das Grundthema von Mountainbiking und Fitnesstraining vor.
Der Körper und der Geist sollten stehts im Einklang sein sagten die Tibetaner schon....
Wenn man sich für den Kraftsport entscheidet, wird der Körper viel mehr Nährstoffe brauchen um diese zu verstoffwechseln. Das Leben ändert sich nicht nur für den Geist sondern auch für unseren...
Ein Heimfitnessbereich ist gerade im Herbst und Winter immer wieder ein neues Thema. wie dieser aussehen kann und was man dabei beachten muss, möchten wir nachfolgend einmal betrachten.
Hier ein Stück Torte, dort eine ordentliche Portion Pommes mit Mayo – und schon macht sich ungeliebtes Hüftgold breit. Damit die Pfunde schneller purzeln, ist neben gesunder Frischkost ein...
Kreatin - oder auch Creatin geschrieben- ist für viele Fitnesssportler ein wichtiges Supplement für den Muskelaufbau und wohlgeformte, kräftige Muskeln.
Sie muss jede Menge Bewegung und Reibung aushalten, Sitzgenauigkeit und Dehnbarkeit beweisen und wird von Schweiß, Regen und Matsch angegriffen: Die Sportkleidung muss einiges aushalten. Das beginnt...
Jojo-Effekt
10.09.13, 18:21
Mehr als 37 Millionen Menschen in Deutschland sind übergewichtig oder adipös. Viele von ihnen haben bereits eine Diät ausprobiert und ebenso viele kennen den berüchtigten Jojo-Effekt.
Wenn auch bedingt, aber dennoch möglich
Verwendete Fotos:
Jeff Drongowski, veröffentlicht auf flickr unter der Creative Commons License