Neue Gesundheits-Sportart JOLKING® Münchner Diplom Sportwissenschaftlerin gelingt eine geniale Entwicklung Die Alternative zu Walking, Nordic Walking und Joggen! Münchner Diplom Sportwissenschaftlerin gelingt eine geniale Entwicklung Landsham bei München, 4.7.2008: Der Test bei Google Trends beweist: Nach dem Boom lässt das Interesse an Nordic Walking nach. Viele Sportler verzeichneten ungenügende Erfolge, konnten sich nie mit den „Stecken“ anfreunden oder wären gern flotter unterwegs. Die Münchener Personal Trainerin Alexandra Schügerl hat mit ihrer neuen Gesundheits-Sportart die Lösung: JOLKING® – die Synthese aus Walking und Jogging erlaubt es auch Anfängern, die Vorteile des Gehens und Laufens gleichzeitig zu nutzen.
JOLKING® ist eine sanfte Ausdauer- und ausgesprochen figurformende Sportart (die spezielle Technik erwirkt ein optimales Muskeltraining für Po und Beine), die besonders für Einsteiger und vermeintliche Sportmuffel geeignet ist. Selbst wer bisher nicht länger als zehn Minuten Joggen durchgehalten hat, kann auf Anhieb mindestens 30-60 Minuten Jolken. Die neue Technik ist optimal für alljene, welche sich bisher aufgrund gesundheitlicher Einschränkungen nicht an Sport herangetraut haben. Sei es aufgrund von Knie- oder Rückenproblemen, starkem Übergewicht, Asthma, Bluthochdruck, u.v.m. Die körperliche Beanspruchung ist exakt individuell angepasst an die Möglichkeiten des Ausführenden. Muskeln wie Gelenke werden durch den Bewegungsablauf saniert und gestärkt.
In jahrelanger Arbeit entwickelte Alexandra Schügerl ihre Fitness-Revolution: Mit ihrem „Wohlfühl-Prinzip“ schafft sie es, ihre Klienten auf deren persönlichen Leistungsstand exakt zu definieren und zu trainieren. Ohne Über- oder Unterforderung, sodass diese von Anfang an ein Erfolgserlebnis und Motivation haben.
Im Münchner Raum gibt es bereits zahlreiche Anhänger dieser erfolgreichen Methode, die auch von Ärzten empfohlen wird. Im Herbst startet Alexandra Schügerl zusammen mit der Entspannungsakademie® Poing – Christine Matheja - eine Trainerausbildung für JOLKING®. Somit kann die neue Gesundheitssportart deutschlandweit verbreitet und angeboten werden. Weitere Informationen unter www.fit-as.com und www.entspannungsakademie.de.

Ausbildungen der Entspannungsakademie®
Ausbildung - JOLKING® - TrainerIn

Bei der Ausbildung zum/zur JOLKING® - Trainer/-in handelt es sich um eine Weltneuheit: So sanft wie Walking und so effektiv wie Joggen!

Die Methode JOLKING® entstand vor dem Hintergrund, dass Joggen für viele „Sportwillige“ zu belastend ist. Es wirkt sich aufgrund falscher Technik teilweise ungünstig auf Gelenke und Rücken aus. Untrainierte leiden oftmals unter Überlastungserscheinungen. Für Menschen mit einem Gewicht über 100 kg ist es als Einstieg ungeeignet. Walking fehlt oftmals die Anerkennung als effektive Sportart. Neueste Studien über Nordic Walking melden Zweifel hinsichtlich des Stockeinsatzes und eines Rückgangs der eigenen Koordinationsfähigkeit.

Ziel bei der Entwicklung von JOLKING® war es, eine Methode zu kreieren, die für nahezu Jedermann geeignet ist. Das ist gelungen! So kann JOLKING® von Übergewichtigen ebenso gut durchgeführt werden, wie von Menschen mit unterschiedlichen Krankheitsbildern wie Asthma, Diabetes, Herz-Kreislauf-Problemen, Bluthochdruck, usw. JOLKING® erweist sich sinnvoll als Einstieg in den Sport sowie als Technikschulung und Korrektur für geübte und Leistungsläufer zur Vermeidung von Überlastungserscheinungen.

Wir sprechen mit der Ausbildung zum/zur JOLKING®- Trainer/-in Diplom Sportwissenschaftler, Sport-/Gymnastiklehrer, Personal-/Fitness-Trainer an, die bereits im Personaltraining tätig sind und Ihre Kenntnisse und Fähigkeiten um einen aktuelle und sensationelle Methode erweitern möchten.

Anatomische und physiologische Vorkenntnisse müssen nachgewiesen werden.
Termine (Raum München):

Arbeitszeiten:

Anmeldung:
► 13./14.12.2008, 10./11.01., 28.02/01.03., 25./26.04. und 23./24.05. 2009
► 12./13.09., 10./11.10., 07./08.11., 05./06.12.2009 und 09./10.01.2010 5 Wochenenden a 2 Tage
jeweils 10:00 bis 17:00 Uhr




www.fit-as.com
www.entspannungsakademie.de
www.personalfitness.de/suche/trainer/568