Training nach Bandscheibenoperationen ist nicht nur möglich. Es muß erfolgen um Rezivide zu vermeiden. Die Forscher des Zentrums für ambulante Rehabilitation in Stuttgart untersuchten die Wirkungsweisen der Nachbehandlung von Patienten mit mikrochirurgischer
( Schlüssellochchirurgie ) Bandscheibenoperation.

Die 26 Betroffenen hatten sich einer OP im Bereich der unteren Lendenwirbelsäule unterzogen.

Unter strenger Kontrolle eines Personaltrainers wurde ein spezifisches Training für die Bauch- und Rückenmuskulatur durchgeführt.

Insbesondere sollte dabei die tiefe Rumpfmuskulatur ( M. transversus abdominis und M. multifidii ) angesprochen werden. Zugleich wurde ein Wachstumsimpuls auf das stabilisierende Bindegewebe der operierten Bandscheibe gesetzt.

Hauptaugenmerk der Trainingsplanung war hier die Stabilisation der Wirbelsäule, bei gleichzeitiger Beuge- und Streck-, sowie Rotationsbelastung..

Der Trainingsbeginn lag im Mittel um den 16ten Tag.

Dabei kam es zum Einsatz klassischer Trainingsgeräte, wie Seilzug, Langhantel und Matte.

Resultat:
Die Operierten hatten bis zu 30% weniger Schmerzen.
Verbessertes subjektives Empfinden bezüglich der Wirbelsäulenbeschwerden
Signifikante Zunahme der Gesamtbewegung der Wirbelsäule.

Durch eine individuelle Trainingsplanung, zusammen mit einem Personaltrainer Physiotherapeuten, durch engmaschige Kontrollen und durch genaue Instruktion bei der Trainingsausführung lassen sich Bandscheibenoperationen abschließend zu einem guten Ende bringen. Gleichzeitig erreicht man eine Rezidivprophylaxe.