Sie ist zwar die Stärkste aber bei Läufern auch eine der Schwachstellen - die Achillessehne! Bereits beim unbesiegbaren Achilleus galt in der griechischen Mythologie die Achillessehne als Schwachstelle. Die Achillessehne ist mit einer Zuglastung von 700 bis 800kg die kräftigste Sehne des menschlichen Körpers. Sie ist für die Beugung des Sprunggelenkes verantwortlich und damit wesentlich für den Abstoß des Fußes beim Gehen und Laufen notwendig. Rund 56% der Laufsportler mittleren Alters klagen über Beschwerden in Zusammenhang der Achillessehne. Da man mit Hilfe der Kernspintomographie nicht nur die Achillessehne, sondern auch Veränderungen an der Achillessehne gut darstellen kann ist diese Untersuchungsmethode das Mittel zur Wahl.

Das therapeutische Spektrum ist groß. Bei Problemen mit der Achillessehne muss man vor allem den Trainingsumfang verringern. Es kann bis zu einer Trainingspause von zwei bis sechs Wochen führen. Es ist wichtig darauf zu achten wie man trainiert, auf welchem Bodenbelag und welche Schuhe man trägt. Stosswellentherapie ist nur eine Möglichkeit der Behandlung. In mehreren Studien gibt es sogar hinweise, das diese Therapieform offensichtlich eine Gefäßneubildung in der Sehne hervorrufen kann. Eine weitere Therapiemöglichkeit ist die Injektionstherapie. Bei versehentlichen Einspritzen von Corticoiden besteht jedoch die Gefahr eines Spontanrisses. daher ist diese Therapieform sorgfältig gegen mögliche Risiken abzuwägen.

Eine neuere Methode ist das umspritzen der Sehne in die Sehnenscheide mit Plättchenfaktoren angereichertem Plasma. Als letzte Option verbleibt ein operativer Eingriff. Dieser Eingriff sollte jedoch frühstens nach vier bis sechsmonatiger erfolgloser konservativen Therapie erfolgen. Bei Beschwerden sollte man nicht versuchen „dagegen an zu trainieren“, sondern einen Sportmediziner aufsuchen um größere und langwierige Behandlungen zu vermeiden.

Personal Trainer Kiel
André Leisner