Fast jeder vierte Bundesbürger klagt über Sodbrennen. Das brenennende Gefühl in der Speiserühre ensteht insbesondere nach fettigen Essen, erheblicher Stress oder Süßigkeiten kombiniert mit einem schönen leckeren Kaffee.
Sodbrennen sollte man nicht auf di Was ist Sodbrennen?

Sodbrennen wird verursacht wenn Magensäure vom Magen in die Speiseröhre gelangt. Da der Magensaft sehr reizend ist, schädigt er die Schleimhäute und Wände der Speiseröhre. Bei vielen Menschen schliesst der Ringmuskel, also das Ventil zwischen Magen und Speiseröhre, nicht mehr richtig. Magensäure dient der Verdauung der Lebensmittel und tötet Keime und Bakterien ab. Sie besteht auch aus Salzsäure, was das brennen in der Speiseröhre verursacht.

Welche Haushaltsmittel können bei Sodbrennen helfen?

-Trinken Sie ein Glas lauwarmes Wasser. Dabei sollten Sie Wassr ohne Kohlensäure benutzen,denn genau den Säuregehalt möchten sie im Mngen verdünnen und nicht weiter reizen.
- Legen sie ihren Oberkörper höher als den Bauch und erschweren sie den Weg der Magensäure in die Speiseröhre.
- Essen sie Mandelbrei mit Mich gemixt
- Lösen sie Natronpulver in ein Glas Wasser aus und trinken sie dieses anschliessend aus. - Anstatt Natronpulver können sie auch Apfelessig beutzen und in Wasser auflösen.
- Ein geschälten Apfel eine halbe Stunde an der Luft stehen lassen und dann essen.
- Das kauen und Essen von Wachholderbeeren kann auch Sodbrennen bekämpfen.
- Das trinken von Möhrensaft wirkt reaktiv als auch proaktiv. Nehmen ca. 2ml ein.
- Trinken sie Sellerietee oder kochen sie Sellerieblätter und trinken und essen sie diese.

Proaktiv

- Vermeiden Sie Rauchen und das trinken von zu starken Kaffee. Sehr stark oder viel Kaffee reizen den AMgen ungemein und Reaktion kommt sofort.
- Ebenfalls sollten sie übermäßige Einnahmen von Süßes vermeiden, vor allem Abends.
- Alkohohl oder fettes Essen sollte man ebenfalls vermeiden.
- Vermeiden sie Abends das Essen von Nüssen oder Erbsen sowie Fleisch.
- Nehmen sie Kartoffelsaft ein, der die MAgensäure bindet und dadurch das Aufsteigen in die Speiseröhre minimieren kann. Kriegen sie keinen Saft nehmen sie eine Kartoffel und pressen diese aus.
- Einnahme von Möhrensaft vor jeder Mahlzeit
- Als Salatbeilage können sie Sellerie essen. Sellerie aht neutralisierende Wirkung. Deshlab können sie auch gerne Sellerietee verwenden.
- Kräutertee bspw. mit Kümmel kann helfen Sodbrennen zu vermindern.
- Trinken sie vor dem essen ein Glas Wasser mit ein bisschne Heilerde