Es klingt wunderbar: Dreimal täglich eine Pille nehmen und schon purzeln die Pfunde, ganz ohne Sport. Sogenannte Fettblocker sorgen dafür, dass rund ein Drittel weniger Fett aus der Nahrung aufgenommen wird. Aber sie haben eine ganze Reihe teils höchst unangenehmer Nebenwirkungen. Fettblocker wurden früher nur bei krankhaftem Übergewicht verschrieben, doch mittlerweile ist auch eine Reihe freiverkäuflicher Produkte auf dem Markt. Eine gefährliche Entwicklung, finden zahlreiche aktuelle Wissenschaften, denn die Mittel sind keineswegs so harmlos wie die Werbung die Menschen glauben machen will. Die Fettblocker verringern nicht nur die Aufnahme von Nahrungsfetten, sondern auch die von fettlöslichen Vitaminen, beispielsweise den Vitaminen A, D und E." Das bedeutet, wir müssten zusätzlich zu den Fettblockern Vitamintabletten einnehmen und diese wiederrum, haben keinerlei Wirkung. Denn, wenn sie eine Wirkung hätten, dann müssten Sie Arzneimittel heißen!:-) Wer glaubt, mit Fettblocker Schokolade essen zu können, ohne zuzunehmen, muss zudem mit zum Teil äußerst peinlichen Überraschungen rechnen: Während der Einnahme von Fettblockern muss die Ernährung umgestellt werden, sonst kommt es zum sogenannten Fettstuhl, plötzlichem heftigen Durchfall. Auch Blähungen und andere Magen-Darm-Probleme gehören zu den häufig auftretenden Begleiterscheinungen. Wer all das in Kauf nimmt, kann in den drei bis vier Monaten, die die Fettblocker maximal genommen werden sollten, drei bis fünf Kilo verlieren. Studien haben allerdings eindeutig gezeigt, dass diese nach dem Absetzen der Präparate meist schnell wieder auf den Hüften der Probanden waren. Fazit: Eine Änderung der Lebensweise muss die Gewohnheiten, Vorlieben und Eigenarten berücksichtigen und individuell zugeschnitten sein. Nur so kann es zum dauerhaften Erfolg führen.