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Ernährung

 
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Aroma - Pulver sind eine interessante Alternative, wenn bspw. die Zeit einmal nicht reicht, um einen natürlichen Obstquark zu machen. Wir schauen uns das Thema einmal an.
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Brauche ich Supplements (= Nahrungsergänzungsmittel) und wenn ja, welche? Reicht das klassische Eiweißpulver, was ist dieses Creatin von dem immer alle reden und wie sieht es eigentlich mit...
Für den Fitnesssportler spielt die Ernährung eine ganz wichtige Rolle. Der Sportler muss auf seine Nährwertbilanz bezüglich Kohlenhydrate, Fett, gesättigte Fettsäuren oder Proteine achten. Ein...
Dass regelmäßige Sporteinheiten grundsätzlich gesund und empfehlenswert sind, steht außer Frage. Doch angesichts der modernen Ratgeber zum Thema Fitness und vieler alter Weisheiten, wovon sich...
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Wenn man sich für den Kraftsport entscheidet, wird der Körper viel mehr Nährstoffe brauchen um diese zu verstoffwechseln. Das Leben ändert sich nicht nur für den Geist sondern auch für unseren...
Jojo-Effekt
10.09.13, 18:21
Mehr als 37 Millionen Menschen in Deutschland sind übergewichtig oder adipös. Viele von ihnen haben bereits eine Diät ausprobiert und ebenso viele kennen den berüchtigten Jojo-Effekt.
Smoothies erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Wir stellen Rezepte für einen grünen Smoothie vor.
Was ist Eiweiß und warum ist das für uns so wichtig. Erhalt von Muskulatur ohne Eiweiß?
Verwendete Fotos:
Arya Ziai, veröffentlicht auf flickr unter der Creative Commons License