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Gute Vorsätze fürs neue Jahr

veröffentlicht am 07.12.07, 19:39
von Fitness Experte Marko Hübner
Die Tageszeitung Ruppiner Anzeiger veröffentlichte in ihrer Ausgabe vom 07.12.2007 einen Artikel über die Problematik der guten Vorsätze fürs neue Jahr. Wie es darin heißt, bedarf es einiger Hartnäckigkeit, gute Vorsätze fürs neue Jahr einzuhalten.
"Zunächst sollte man sich fragen, warum man etwas machen will" wird Gitte Härter, Autorin des Buches "Mehr Disziplin, bitte!", in diesem Artikel zitiert. Viele Menschen möchten beispielsweise im neuen Jahr ihr Gewicht reduzieren. Wie die meisten von ihnen wissen, dauert dies eine längere Zeit und erfordert neben einer bewussten Ernährung vor allem viel Bewegung. Daher ist es sicherlich sinnvoll, sich von Beginn an realistische Ziele zu setzen und zu versuchen, die dafür erforderlichen Aktivitäten in den Alltag zu integrieren. "Anfangs ist es oft hilfreich, sich individuell beraten zu lassen" wird Härter weiter zitiert. Dafür ließen sich meist Freunde finden oder auch professionelle Experten. Daher schlussfolgert der Ruppiner Anzeiger, dass "Einzelstunden bei einem Fitnesstrainer (...) zwar nicht ganz billig seien, meist aber sehr effektiv sind."

Marko Hübner
(www.personaltraining-huebner.de)

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