Das Ebook Die Abnehm Lösung ist ein Programm zum Abnehmen, dessen Grundpfeiler die Erziehung zu einem gesunden Ernährungsbewusstsein ist. Das Buch betont immer wieder, daß es sich nicht um eine Diät im herkömmlichen Sinne handelt. Der Vorteil für viele Abnehmwillige wird sein, dass es sich nicht um ein intensives Sportprogramm handelt, sondern um ein großzügiges Ernährungsprogramm, welches die Fehler der eigenen Ernährung behebt und Dich somit auf den richtigen Weg zur Körpergewichtsabnahme leitet.

Die Abnehm Lösung beruht daher auf der Findung der individuell am besten passenden gesunden Lebensmittel. Vor allem wird vor nicht so offensichtlichen Zuckerfallen gewarnt, die sich in vielen Produkten, die sich selbst als Diät- oder Lightprodukte anpreisen, versteckt sind. Dabei sind Zucker bzw. Kohlenhydrate nicht grundsätzlich schlecht. Man muß nur die richtigen essen und die falschen meiden. Hierbei wird insbesondere auf die hohe Insulinausschüttung bei der Zufuhr der falschen Kohlenhydrate hingewiesen, die die Fettverbrennung wesentlich behindern können.

Ein weiterer häufiger Fehler laut Ebook ist das Meiden aller Arten von Fett. Natürlich gibt es viele ungesunde Fette in der Nahrung, die auch weiterhin gemieden werden sollen. Allerdings ist es ein großer Fehler auf jegliche Art von Fetten zu verzichten, da es viele gibt, die gesund und förderlich für den Abnehmprozess sind, so zum Beispiel Olivenöl oder das Fett von Nüssen.

Von Kalorienzählen hält das Ebook auch nicht viel - für viele sicherlich eine Erleichterung. Grundgedanke ist das Erlernen einer gesunden Nahrungsaufnahme, die gleichzeitig mit einem Verlust des Körperfetts einhergeht. Hungern soll man laut Ebook auf gar keinen Fall, denn auch so behindert man die Fettverbrennung erheblich. Im Gegenteil: solange man sich an die in dem Buch vorgestellten Lebensmittel hält, kann man sich ganz normale Portionen gönnen.

Das Ebook besteht aus mehreren Leitfäden und Tools. Der Schwerpunkt liegt auf einer praktischen Hilfe und einem schnell Einstieg. So gibt es beispielsweise eine Schnellstartanleitung, die man nach 15 Minuten Lesezeit bereits praktisch anwenden kann. Auch interessant ist die Top Ten der häufigsten Fehler beim Abnehmen.

Damit die Abnehm Lösung funktioniert, wird zunächst der individuelle Stoffwechseltyp in einem Test ermittelt. Danach wird das System automatisch an persönliche Merkmale angepasst. So erhält jeder einen Ernährungsplan und Tipps, die individuell auf ihn zugeschnitten sind. Unter dem Strich analysiert das System, was man bisher falsch gemacht hat und liefert eine persönliche Lösung, in der man ohne große Abstriche auch weiterhin gut essen kann, während man gleichzeit Bauchspeck loswerden kann.

Leider ist das System nicht kostenlos. Der Normalpreis von 77,00 EUR für alle Bücher und Tools ist derzeit zu einem Angebotspreis von 37,00 (plus Mehrwertsteuer) zu haben. Das Buch gibt es hier als Download. Die gute Nachricht: Wem die Abnehm Lösung nicht gefällt, der hat das Recht, sich das Geld bis zu 60 Tage nach Kauf wieder zurückgeben zu lassen. Insofern ist das Risiko äußerst gering, wenn man dieses Programm einmal testen möchte.

Über die Autorin

Geschrieben wurde das Buch von Isabel de los Rios, sozusagen einer Autodidakten, die selbst mit Übergewicht zu kämpfen hatte und ihre Erfahrungen in diesem Ebook niedergeschrieben hat. Ihr Übergewicht hat sie vor mehr als 10 Jahren endlich verloren und ist seitdem topfit. Sie hat sich auch während und nach ihrer Schwangerschaft an das Programm gehalten und empfiehlt die Tipps ebenfalls für Leute mit gesundheitlichen Problemen wie Diabetes.