Regelmäßige Fitness Tipps von Experten?

Werde jetzt unser Fan auf Facebook und verpasse nie wieder unsere Expertentipps zu Muskelaufbau & Fitness! Über 200 Body Coaches posten immer die besten Insidertipps!

Danke, ich bin bereits Euer Fan

Ernährung

Dies sind die aktuellsten Fragen an unsere Fitness-Experten:

Verdaunung in Gang bringen
vor 8 Jahren von Ramona
Ich mache seit gut 4 wochen intensiv sport und achte auf meine ernährung um ein paar kilo abzunehmen, ich bin nicht übergewichtig, habe nur hier und da ein paar fettpolster und bin völlig untrainiert. hauptsächlich am bauch muß etwas weg. ich...
Ist Cola Light ungesund?
vor 8 Jahren 6 Monaten von thorsten
Ich hab desöfteren gehört, dass Cola Light ungesund ist und - obwohl angeblich absolut kalorienfrei - trotzdem bei einer Diät nicht gerade empfehlenswert sein soll. Was ist da dran? Was genau ist an Lightgetränken ungesund und wieso helfen sie...
Bier und Fitness
vor 9 Jahren 6 Monaten von Steve
Ich habe gehört, das Bier kaum Kalorien hat und deshalb in Maßen nicht Kontraproduktiv ist um abzunehmen und um fitter zu werden. Inwiefern ist der Bierkonsum kontraproduktiv?
Warum ist dunkle Schokolade besser?
vor 9 Jahren 6 Monaten von Andrea
Ich hab das schon öfters gelesen. Meine Frage ist nun, ob es okay ist auch während einer Diät dunkle Schokolade zu essen - zumindest ab und an mal. Ich glaube nämlich nich, daß ich ganz darauf verzichten mag, obwohl doch einige Pfunde runter...

Dies sind die aktuellsten Artikel und Inhalte zum Thema Ernährung.

Die Top BCAAs im Test
BCAA sind unverzichtbar für Bodybuilder und Fitnesssportler. Sie fördern den Muskelaufbau, beugen Ermüdung vor und unterstützen die Fettverbrennung. Die besten BCAAs sind hier im Test gegenübergestellt.
Die besten Bücher zur Dr. Pape Diät
Dr. Detlef Papae hat eine Diät entwickelt, welche die Fettverbrennung anregt, indem dem Körper Eiweiß und keine Kohlenhydrate zugeführt. diese Diät ist einfach nachzuvollziehen und dadurch auch populär. Wir haben einmal die beliebteste Literatur verglichen.
Die Low Carb Diät
Die Low Carb Diät ist eine der aktuellen Trend-Diäten, wobei es sich hierbei eher um eine Ernährungsumstellung handelt. Viele Experten empfehlen mittlerweile eine kohlenhydratarme Ernährung bei Übergewicht. Wir möchten das Thema mithilfe von Literaturtipps vorstellen.
Die Paleo-Diät - Test der beliebtesten Bücher
Die Paleo-Diät, auch Steinzeitdiät genannt, ist populärer denn je. Der Ansatz der Diät ist der Speiseplan der Steinzeit. Angenommen wird dabei, dass diese Diät deshalb so bekömmlich und effektiv ist, weil der Mensch durch seine damals sprunghafte Entwicklung eine für sich optimale Ernährungsstruktur gewonnen hat.
Weight Gainer Test: Die Top 10 Gainer im Vergleich
Weight Gainer helfen beim Muskelaufbau zusätzliche Kalorien und weitere wichtige Nährstoffe bereitzustellen. Wir stellen die 10 beliebtesten Produkte vor.
Whey Protein - Die besten Molkeprotein-Produkte im Test
Ohne Zweifel gilt Whey Protein als das wohl wichtigste Nahrungsergänzungsmittel für Sportler, die am Muskelaufbau interessiert sind. Die Auswahl im Supplementemarkt ist jedoch riesig. Wir stellen die beliebtesten 9 Proteinpulver vor.
Weitere Themen: