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Diät

Dies sind die aktuellsten Fragen an unsere Fitness-Experten:

Unproportionalität bei Armentwicklung
vor 4 Jahren von Edgars
Hallo FitnessExperten-Team, erstmal riesen Dank für Ihr Angebot. Zu meiner Frage. Mein linker Oberarm hat sich in den letzen Monaten deutlich besser entwickelt. Dabei achte ich total auf eine gute Ausführung. Ich hätte nur die Vermutung, dass es...
Was ist mit meinem Stoffwechsel los?
vor 5 Jahren von Sarah
Hallo liebe FitnessExperten, ich habe da so ein richtig schweres Problem und möchte wissen, wie ich meinen Stoffwechsel - neben Sport - noch unterstützen kann. Vor einem Jahr habe ich eine Diät gemacht und mich von 76 Kg auf 52 Kg herunter...
Wie verhinder ich nun denn Jo-Jo-Effekt
vor 5 Jahren 2 Monaten von Sebastian
Hi Leute, ich habe eine Frage. Ich bin seit 5 Wochen dran ein ketogene Diät durch zuziehen. Zu mir: Ich bin 1,80m groß und wiege 75 Kg. Ich esse pro Tag 280g Protein, 37g Kh und 80g Fette. Hauptsächlich durch Fisch Geflügel, Eier,...
Paleo Diät: Vorteile, Nachteile, Nebenwirkungen?
vor 5 Jahren 4 Monaten von Carola
Liebe Fitnessexperten, ich habe in meinem Leben bereits viele Diäten ausprobiert (vor allem Atkins immer mal wieder), mit bisher eher mäßigem Erfolg. Entsprechend skeptisch bin ich bei dem aktuellen Hype, der um die Paleo-Diät gemacht wird....
Ernährungsplan zur Körperfettreduzierung ok?
vor 5 Jahren 8 Monaten von Tina
Hey, ich, weiblich 52 Kilo, möchte gern mein Körperfett reduzieren. Bisher habe ich 3 Mahlzeiten gegessen: morgens Kohlehydrate, z.B. Schokomüsli und Apfel, mittags Brot mit Geflügelwiener und Obst und abends Gemüse, Fleisch oder Fisch. Alles...

Dies sind die aktuellsten Artikel und Inhalte zum Thema Diät.

Die besten Bücher zur Dr. Pape Diät
Dr. Detlef Papae hat eine Diät entwickelt, welche die Fettverbrennung anregt, indem dem Körper Eiweiß und keine Kohlenhydrate zugeführt. diese Diät ist einfach nachzuvollziehen und dadurch auch populär. Wir haben einmal die beliebteste Literatur verglichen.
Die Low Carb Diät
Die Low Carb Diät ist eine der aktuellen Trend-Diäten, wobei es sich hierbei eher um eine Ernährungsumstellung handelt. Viele Experten empfehlen mittlerweile eine kohlenhydratarme Ernährung bei Übergewicht. Wir möchten das Thema mithilfe von Literaturtipps vorstellen.
Die Paleo-Diät - Test der beliebtesten Bücher
Die Paleo-Diät, auch Steinzeitdiät genannt, ist populärer denn je. Der Ansatz der Diät ist der Speiseplan der Steinzeit. Angenommen wird dabei, dass diese Diät deshalb so bekömmlich und effektiv ist, weil der Mensch durch seine damals sprunghafte Entwicklung eine für sich optimale Ernährungsstruktur gewonnen hat.