Ein paar Dinge gehören zur Adventszeit einfach dazu. Der Punsch ist fixer Bestandteil jedes Weihnachtsmarktes und sein süß-klebriger Geschmack verführt die Sinne. Aber Vorsicht, denn zu viel des Heißgetränks sorgt für einen...

Kärnten, Goa, Toskana oder Ostsee? Yoga Reisen in die schönsten Ecken der Welt sind stark im Kommen. Kein Wunder. In atemberaubender Umgebung tankt man frische Energie und sammelt neue Erfahrungen über sich selbst. Ob...

Von Tag zu Tag wird es ein bisschen kälter und viele Menschen können es kaum erwarten, dass die ersten Schneeflocken vom Himmel segeln. Das Fahrrad wird in den Keller verbannt und oft fallen auch die Laufschuhe in den...

„Eine Woche basisch essen, das kann ja nicht so schwer sein“. Unter diesem Motto starte ich meine erste Basenfastenkur und kaufe mir hierfür (wie für jeden anderen Diätversuch auch) gleich mal ein Buch. „Basenfasten für...

Berge von Papier stapeln sich am Schreibtisch, der Chef macht Druck weil er seine Präsentation braucht und just in dem Moment macht auch noch der Computer schlapp. Bürostress ist angesagt. Denn wer kennt nicht solche Tage, wo...