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Abnehmen

Dies sind die aktuellsten Fragen an unsere Fitness-Experten:

Stillstand trotz Sport und ausgewogener Ernährung
vor 5 Jahren 7 Monaten von Ramona
Hallo ihr Lieben, Folgendes Problem: Ich,26, 170 cm, aktuell 63 kg, habe vor ca. einem halben Jahr mit Krafttraining im Studio begonnen ( 3× wöchentlich ca 1 Std. + 20 Min Cardio), mit dem Ziel, Muskelmasse aufzubauen und meine Figur zu...
Warum nehme ich nichts an Gewicht ab?
vor 5 Jahren 10 Monaten von Melanie
Hallo liebe Experten! Ich trainiere viermal, manchmal auch fünfmal die Woche. Das Programm sieht dabei folgendermaßen aus: Montag: 1 Std. Stepper und 1 Std. Boxen. Di: 1 Std. Spinning und 30 Min. Krafttraining. Do: siehe Montag Fr: siehe...
Wie kann ich am besten abnehmen?
vor 6 Jahren 2 Monaten von peggy
Hallo, ich heisse paeggy, bin 20 Jahre alt und wiege 110 Kilogramm. Ich habe schon oft versucht abzunehmen aber es funktioniert einfach nicht. Was kann ich machen? Danke
wie kann ich am desten mein fett im bauch bereich abnehmen
vor 6 Jahren 3 Monaten von nicole
Hallo, ich habe sehr viel Fett im Bauchbereich und seit kurzem auch starke Gelenkschmerzen und die Übungen die mir Trainer im Fitnessstudio gegeben haben, machen alles nuch noch schlimmer. Habt ihr vielleicht ein parr Tipps für mich. danke
was ist die besste übung für den bauch
vor 6 Jahren 8 Monaten von patricia
Hallo ich bin 26 Jahre alt und wiege 115 Kilo und habe öfters Gelenk- und Rückenschmerzen - was kann ich tun? Ich möchte abnehmen und habe einen extrem dicken Bauch und möchte genau dort abnehmen, weiß aber nicht was ich für Übungen machen...

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Wir stellen die bekanntesten Vibrationstrainer - auch bekannt als Powerplates - vor, eine neue Art Muskeln zu straffen und Fett abzubauen.
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