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Dies sind die aktuellsten Fragen an unsere Fitness-Experten:

Cardiotraining
vor 8 Monaten von Rresart
Hallo zusammen. Ich bin dabei zu definieren und hab mir angewöhnt, morgens eine lockere Cardioeinheit mit einem Puls von 70% der Maximalbelastung auf nüchternem Magen zu machen, was auch schon erste Ergebnisse zeigt. Könnte ich mein...
Hüftumfang verlieren
vor 1 Jahr 1 Monat von Anna
Hallo, meine Frage ist vielleicht etwas ungewöhnlich: Ich bin schon sehr dünn, da ich aber model, zählen die Maßee für mich und nicht wie durchtrainiert ich bin. Leider habe ich an der Hüfte 4-5 cm zu viel. Ich habe aber die Erfahrung gemacht,...
Vibrationsgerät
vor 2 Jahren 3 Monaten von Dani
Hallo, auf der Suche nach dem perfekten Sportgerät für mich, bin ich auf das Vibrationsgerät gestoßen. Nun habe ich in einigen Beiträgen gelesen, man müsse auf dem Gerät auch Sit-Ups etc. machen. In anderen Beiträgen heißt es, draufstehen...
Hintergründe des Sparmodus des Körpers?
vor 2 Jahren 5 Monaten von Maria
Hallo liebe Fitness Experten, Ich habe eine Frage, die mich schon seit sehr Langem beschäftigt und mir bisher niemand beantworten konnte. Ich selbst bin Leistungssportlerin und ernähre mich sehr gesund. Seit 3 Jahren versuche ich, Schwankungen in...
Stillstand trotz Sport und ausgewogener Ernährung
vor 3 Jahren 5 Monaten von Ramona
Hallo ihr Lieben, Folgendes Problem: Ich,26, 170 cm, aktuell 63 kg, habe vor ca. einem halben Jahr mit Krafttraining im Studio begonnen ( 3× wöchentlich ca 1 Std. + 20 Min Cardio), mit dem Ziel, Muskelmasse aufzubauen und meine Figur zu...

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Die bekanntesten Vibrationstrainer im Test
Wir stellen die bekanntesten Vibrationstrainer - auch bekannt als Powerplates - vor, eine neue Art Muskeln zu straffen und Fett abzubauen.
Sportnahrung zur Unterstützung der Fettverbrennung: Der Fatburner Test
Jetzt geht es ans Fett. Wir stellen effektive Fettverbrenner vor, die eine Diät unterstützen und das Fett wegschmelzen lassen sollen.
Die beliebtesten Körperfettwaagen im Test
Körperfettwaagen sind sehr populär und gut geeignet, um die eigenen Fortschritte durch Sport messen zu können. Neben Ernährung und Sport spielt die Kontrolle der eigenen Körperkonstitution eine wichtige Rolle, um abnehmen zu können. Nachfolgend wollen wir