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Fitness Magazin

Die Rückbildung ist für viele Frauen nach der Geburt ein sehr wichtiges Thema. Wir stellen einmal vor, wechsle Optionen es gibt, wie und wo eine Rückmeldung durchzuführen.
Ernährungsplan eines Spitzensportlers . Worauf achten Schwimmer, Fussballer oder Leichtathleten bei ihrer Ernährung?
Faszientraining ist ein neuer Trend, der vor allem das Bindesgewebe trainiert. Es hilft gegen viele Arten von Beschwerden, wie beispielsweise Durchblutungsstörungen. Wie erklären was dahinter...
Viel Rückentraining aber kaum Ertrag? Dann arbeite an Deiner Geist-Muskel-Verbindung und lass Deine Lats mutieren! Wir haben 5 Tipps für Dich zusammengestellt.
Brauche ich Supplements (= Nahrungsergänzungsmittel) und wenn ja, welche? Reicht das klassische Eiweißpulver, was ist dieses Creatin von dem immer alle reden und wie sieht es eigentlich mit...

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Fragen an die Experten

Hallo, ich wollte mal fragen, mit welcher Kraftart (Schnellkraft, Maximalkraft, Hypertrophie, Kraftausdauer) ich trainieren soll und wie der Trainingsplan dann aussehen könnte? Mein Ziel ist es ,...
Ich bin 22 Jahre alt, ca. 1.60m gross und wiege um die 51Kg. Ich habe endlich die Motivation, um meinen Körper in Form zu bringen und Muskeln aufzubauen. Ich habe zwar schon seit einem Jahr ein...
Hallo, mein Name ist Enrico und bin 20 Jahre alt. Ich habe mich jetzt dazu entschlossen, meine Muskeln aufzubauen. Dazu habe ich mir Kurzhanteln gekauft und eine Hantelbank mit Langhantel....
Hallo, meine Frage wäre, ob ich Olimp BCAA Mega Caps mit Viatamaze L-ARGININ 4500 und Olimp Anabolic Amino 9000 Mega Tabs zusammen einnehmen kann, oder ist das zu viel? Im Moment nehme ich nur...
Ich bin gerade am Masseaufbau und würde gerne wissen, ob es möglich ist, dass ich - wenn ich ein Hiit oder Tabata Training zusätzlich mache, -Fett verbrennen kann ? Ich frage deshlab, weil ich...
Wie mit Schulterproblemen umgehen?
Ibrahim , 23.01.16, 16:24
Hallo, durch Zufall bin ich auf eure Seite gestolpert und dachte mir, ich stelle euch einige Fragen, die ihr mir hoffentlich beantworten könnt. Zuerst zu meiner Person: Ich bin 19 Jahre...
Ich habe mir eine Vibrationsplatte Slim bestellt, für den Eigengebrauch. Ich war von der Präsentation begeistert. Ich hatte im September 2014 am rechten Fuß eine Hallux Valgus OP, d. h.es befinden...

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