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Fitness Magazin

Die meisten Menschen kennen Zink als Unterstützung gegen Erkältungen und zur Vorbeugung von Infektionen. Tatsächlich soll eine Zinkeinnahme Erkältungen um einen Tag verkürzen können. Gerade im...
Ein Fußball Gastartikel zum Thema Ausdauertraining mit dem Ball.
Welcher Fußballschuh wird für welchen Untergrund benötigt. Eine Einführung in die Abkürzungen der Töppenvarianten.
Zu Hause gibt es bei uns gerade das Problem, dass große Fitnessgeräte nicht aufgebaut werden können. Trotzdem darf dadurch das Training nicht leiden! Wie nun trainieren? Kleine Geräte müssen her,...
Klimmzüge gehören zu den effektivsten Trainingsübungen die es gibt. Mit einer guten Klimmzugstange kann man diese auch sehr gut im Homegym durchführen. Deshalb haben wir uns einmal die...

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Fragen an die Experten

Po
Natalie, 13.07.17, 22:43
Hallo. Ich habe vor ein paar Jahren intensiv mit Gewichten trainiert und habe mir eine Knieverletzung zu gefügt. Habe seit 2 Jahren Patellaspitzensyndrom der leider nicht ausheilt, so habe ich immer...
Hallo ich hab mir 20 Days Fat Burner Tee bestellt . Und nun überlege ich gerade ob der tee Nebenwirkungen hat oder einfach ok ist? Alles ist auf englisch müsste ich erst übersetzen .
Ausdauer aufbauen
Fabian, 29.05.17, 22:06
Hallo, mein Name ist Fabian. Ein Freund von mir möchte sich bei der Polizei bewerben, und muss dafür einen Sporttest bestehen. Er muss in 12 Min 2400 m laufen. Wir gehen momentan 2 Mal die Woche...
Fettreduktion stagniert
Christin, 17.03.17, 22:27
Hallo, ich bin 30 Jahre jung und 64kg schwer... trainiere zw. 4x in der Woche Kraft und bis zu 4x in der Woche Ausdauer. Ich ernähre mich nach einem Ernährungsplan, der wie folgt...
Hallo, kurz zu meiner Person. Ich bin männlich, 19 Jahre alt, ca. 1.72 gross und momentan 77 kg schwer. Ich trainiere nun seit fast 2 Jahren mehr oder weniger intensiv im Fitness. Vor allem...
Hallo, Ich habe in ca. 8 Wochen einen Sporttest der Bundespolizei vor mir. Dabei muss ich den Kasten-Bumerang-Test, den Standweitsprung, die Liegestütze, den 12-Minuten-Lauf absolvieren. Beim...
Cardiotraining
Rresart, 06.12.16, 18:54
Hallo zusammen. Ich bin dabei zu definieren und hab mir angewöhnt, morgens eine lockere Cardioeinheit mit einem Puls von 70% der Maximalbelastung auf nüchternem Magen zu machen, was auch schon erste...

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